จะใช้ Google Fit ได้อย่างไร?
*หน้านี้ถูกแปลโดยอัตโนมัติจากบทความภาษาอังกฤษ
Google Fit เป็นแพลตฟอร์มการติดตามสุขภาพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณตรวจสอบ วัด และจัดเก็บข้อมูลการออกกําลังกาย ติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายการออกกําลังกาย และบันทึกการเคลื่อนไหวโดยอัตโนมัติ ทําให้ง่ายต่อการกระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี
หลังจากที่คุณดาวน์โหลดและติดตั้งแอป Google Fit แล้ว คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติหลักดังต่อไปนี้:
1. Google Fit ให้คุณติดตามกิจกรรมทางกายต่างๆ รวมถึงการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานโดยใช้โทรศัพท์หรือสมาร์ทวอทช์ ให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับระยะทาง ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ช่วยให้คุณรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวในแต่ละวันของคุณ
2. ด้วยการตรวจสอบสุขภาพในตัว Google Fit ช่วยให้คุณติดตามเมตริกที่สําคัญ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ รูปแบบการนอนหลับ และข้อมูลการหายใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
3. Google Fit ช่วยให้คุณสามารถกําหนดเป้าหมายการออกกําลังกายส่วนบุคคลและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถรับการแจ้งเตือนและข้อมูลเชิงลึกเพื่อรักษาแรงจูงใจและปรับปรุงเส้นทางการออกกําลังกายของคุณอย่างสม่ําเสมอ
4. ด้วยการซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ Google Fit จะรวมศูนย์ข้อมูลสุขภาพทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว การผสานรวมนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีมุมมองที่สมบูรณ์ของการออกกําลังกายและสุขภาพของคุณทําให้ง่ายต่อการรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลและกระฉับกระเฉง
นอกจากนี้ คุณสามารถจัดการแอปและอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับ Google Fit ตลอดจนข้อมูลสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณผ่านการตั้งค่าของโทรศัพท์
คุณสามารถดูขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อจัดการแอป อุปกรณ์ และข้อมูลที่เชื่อมต่อ:
1. เปิดแอป [การตั้งค่า] บนโทรศัพท์ของคุณ
2. ป้อน [Google];
3. แตะ [บริการทั้งหมด];
4. เลือก [Google Fit] จากนั้นคุณสามารถติดตามการเชื่อมต่อของคุณกับแอปและบริการของบุคคลที่สาม ตลอดจนจัดการข้อมูลสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณ
หลังจากที่คุณดาวน์โหลดและติดตั้งแอป Google Fit แล้ว คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติหลักดังต่อไปนี้:
1. Google Fit ให้คุณติดตามกิจกรรมทางกายต่างๆ รวมถึงการเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานโดยใช้โทรศัพท์หรือสมาร์ทวอทช์ ให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับระยะทาง ระยะเวลา และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ช่วยให้คุณรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวในแต่ละวันของคุณ
2. ด้วยการตรวจสอบสุขภาพในตัว Google Fit ช่วยให้คุณติดตามเมตริกที่สําคัญ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ รูปแบบการนอนหลับ และข้อมูลการหายใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจความเป็นอยู่โดยรวมของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
3. Google Fit ช่วยให้คุณสามารถกําหนดเป้าหมายการออกกําลังกายส่วนบุคคลและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถรับการแจ้งเตือนและข้อมูลเชิงลึกเพื่อรักษาแรงจูงใจและปรับปรุงเส้นทางการออกกําลังกายของคุณอย่างสม่ําเสมอ
4. ด้วยการซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ Google Fit จะรวมศูนย์ข้อมูลสุขภาพทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียว การผสานรวมนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีมุมมองที่สมบูรณ์ของการออกกําลังกายและสุขภาพของคุณทําให้ง่ายต่อการรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลและกระฉับกระเฉง
นอกจากนี้ คุณสามารถจัดการแอปและอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อกับ Google Fit ตลอดจนข้อมูลสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณผ่านการตั้งค่าของโทรศัพท์
คุณสามารถดูขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อจัดการแอป อุปกรณ์ และข้อมูลที่เชื่อมต่อ:
1. เปิดแอป [การตั้งค่า] บนโทรศัพท์ของคุณ
2. ป้อน [Google];
3. แตะ [บริการทั้งหมด];
4. เลือก [Google Fit] จากนั้นคุณสามารถติดตามการเชื่อมต่อของคุณกับแอปและบริการของบุคคลที่สาม ตลอดจนจัดการข้อมูลสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณ
ข้อมูลนี้ช่วยคุณได้หรือไม่
ใช่
ไม่ใช่