*Esta página ha sido traducida automáticamente del íngles.
La carga de entrenamiento se basa principalmente en las mediciones de EPOC (exceso de consumo de oxígeno después del ejercicio) de los últimos 7 días y se escala aún más en función del nivel de condición física individual y la carga de entrenamiento a largo plazo. También puede organizar planes de entrenamiento posteriores en función de su rango de puntuación de carga de entrenamiento.
Estas son algunas características específicas de los datos de carga de entrenamiento:
1. Puede iniciar cualquier entrenamiento para generar una carga de entrenamiento;
2. La salida del valor de carga de entrenamiento basada en un algoritmo muestra la puntuación de carga de entrenamiento de los últimos 7 días. El rango de puntuación se divide en 4 tasas y se representa con diferentes colores, que aumentan de izquierda a derecha;
3. La carga de entrenamiento se actualiza después de completar un entrenamiento con su frecuencia cardíaca e intensidad de entrenamiento en función de ciertas condiciones;
4. Cada día a las 0:00, la pulsera revisa todos los datos de entrenamiento válidos generados durante los últimos 7 días y actualiza la carga de entrenamiento.
Estas son algunas características específicas de los datos de carga de entrenamiento:
1. Puede iniciar cualquier entrenamiento para generar una carga de entrenamiento;
2. La salida del valor de carga de entrenamiento basada en un algoritmo muestra la puntuación de carga de entrenamiento de los últimos 7 días. El rango de puntuación se divide en 4 tasas y se representa con diferentes colores, que aumentan de izquierda a derecha;
3. La carga de entrenamiento se actualiza después de completar un entrenamiento con su frecuencia cardíaca e intensidad de entrenamiento en función de ciertas condiciones;
4. Cada día a las 0:00, la pulsera revisa todos los datos de entrenamiento válidos generados durante los últimos 7 días y actualiza la carga de entrenamiento.