Funktionsweise - Einführung:
Die Herzfrequenz (BPM = beats per minute) bezieht sich auf die Anzahl der Schläge pro Minute im ruhigen Zustand gewöhnlicher Menschen und beträgt in der Regel 60 bis 100 Schläge pro Minute. Generell gilt: Je jünger Sie sind, desto schneller ist Ihre Herzfrequenz. Ältere Menschen haben eine langsamere Herzfrequenz als jüngere und Frauen haben eine schnellere Herzfrequenz als gleichaltrige Männer. Im Ruhezustand beträgt die normale Herzfrequenz von Erwachsenen 60 bis 100 Schläge pro Minute, und die ideale Herzfrequenz liegt bei 55 bis 70 Schläge pro Minute (die Herzfrequenz von Sportlern ist langsamer als die von gewöhnlichen Erwachsenen, normalerweise etwa 50 Schläge pro Minute). Es gibt zwei übliche Messverfahren für die Herzfrequenz: zum einen die Herzstrommessung und zum anderen die fotoelektrische Transmissionsmessung.
Messung des Herzstroms:
1. Das kabellose Herzband ist ein Gerät, das den von jedem Herzschlag erzeugten elektrischen Strom messen kann. Nach dem Anlegen des Brustgurtes erfasst die Elektrode im Brustgurt die Schwankungsamplitude des Herzstroms des Trainierenden und sendet sie dann über die drahtlose Übertragungstechnologie an das Herzfrequenzmessgerät, das sie in den leicht zu beobachtenden BPM-Wert des Herzschlags umwandelt. Zurzeit ist dies eine gängige und relativ genaue Methode zur Messung der Herzfrequenz bei körperlicher Anstrengung, deren Prinzip mit dem der EKG-Messung übereinstimmt. Ein weiterer Vorteil dieser Methode zur Messung der Herzfrequenz ist, dass sie während des Trainings kontinuierlich gemessen werden kann
2. Der kabellose Herzfrequenzgurt lässt sich je nach Art der Induktionselektrode in einen herkömmlichen harten Herzfrequenzgurt und einen neuen flexiblen Brustgurt aus Stoff unterteilen.
Der harte Brustgurt verwendet leitfähige Gummielektroden, die in ein hartes Kunststoffband eingebettet sind, während der flexible Brustgurt aus einem flexiblen Gewebe besteht, das durch Heißpressen mit dem flexiblen Gewebeband verschmolzen wurde. Der Gurt ist sehr dünn und leicht, angenehm zu tragen und reduziert die Reibung und Störungen, die durch die Bewegung des Brustgurtes während des Trainings entstehen.
Photoelektrische Transmissionsmessung
Die photoelektrische Methode nutzt die veränderten Absorptionswerte des Hämoglobins in den Blutgefäßen, um den Puls zu messen. Die Uhr ist mit einer Infrarot-Sendeschleife und einer Empfangs- und Reflexionsschleife ausgestattet. Diese einfache Methode zur Herzfrequenzmessung hat den Vorteil, dass sie nicht auf der Brust erfolgt. Da das Signal jedoch sehr schwach und sehr störungsanfällig für ungenaue Messdaten ist und im Allgemeinen in einem Ruhezustand gemessen werden muss, ist sie nicht für den sportlichen Einsatz geeignet. Die grüne photoelektrische Herzfrequenzmessung besteht aus einer LED mit zwei grünen Wellenlängen und einem lichtempfindlichen Sensor, der sich auf der Rückseite des Herzfrequenzmessgerätes befindet. Die Idee dahinter ist, dass sich die Dichte des Blutes in den Blutgefäßen des Arms mit dem Pulsieren ändert, wodurch sich die Lichtdurchlässigkeit ändert. Die LEDs emittieren Licht mit grüner Wellenlänge, und lichtempfindliche Sensoren können das von der Haut am Arm reflektierte Licht aufnehmen und Veränderungen in der Intensität des Messfelds erkennen, was als Herzfrequenz gewertet wird. Die iWatch verwendet derzeit diese Technologie. Die grüne fotoelektrische Herzfrequenzmessung verzichtet vollständig auf das Herzfrequenz-Brustband und kann kontinuierlich die Herzfrequenz messen, die durchschnittliche Herzfrequenz berechnen, die maximale Herzfrequenz aufzeichnen und das Herzfrequenz-Alarmintervall einstellen.
