Quanta fluttuazione di peso è normale per il corpo umano in un giorno?
*Questa pagina è stata tradotta dall'articolo inglese automaticamente.
La normale fluttuazione giornaliera del peso di una persona è di circa 1-3 kg, che rientra nell'intervallo normale.
Poiché la composizione dietetica quotidiana di ognuno è diversa, la quantità di cibo che mangiano non è molto costante e la quantità di acqua che bevono e la quantità di esercizio fisico che esercitano hanno un certo impatto sul loro peso. È meglio impostare un orario fisso ogni giorno durante la pesatura, che può essere dopo aver usato il bagno al mattino, prima dei pasti o di notte. In breve, è necessario fissare un tempo fisso per la comparabilità.
Si prega di comprendere appieno le fluttuazioni di peso giornaliere. Se il peso continua a diminuire, ad esempio, se il peso scende di oltre il 10% del peso originale ogni mese, si prega di prestare attenzione se ci sono fattori patologici. Oltre alla perdita di peso deliberata, si prega di prestare attenzione alla presenza di diabete, ipertiroidismo, tubercolosi, tumori e malattie gastrointestinali che possono portare alla perdita di peso.
Poiché la composizione dietetica quotidiana di ognuno è diversa, la quantità di cibo che mangiano non è molto costante e la quantità di acqua che bevono e la quantità di esercizio fisico che esercitano hanno un certo impatto sul loro peso. È meglio impostare un orario fisso ogni giorno durante la pesatura, che può essere dopo aver usato il bagno al mattino, prima dei pasti o di notte. In breve, è necessario fissare un tempo fisso per la comparabilità.
Si prega di comprendere appieno le fluttuazioni di peso giornaliere. Se il peso continua a diminuire, ad esempio, se il peso scende di oltre il 10% del peso originale ogni mese, si prega di prestare attenzione se ci sono fattori patologici. Oltre alla perdita di peso deliberata, si prega di prestare attenzione alla presenza di diabete, ipertiroidismo, tubercolosi, tumori e malattie gastrointestinali che possono portare alla perdita di peso.
È stato utile?
Sì
No