Quali sono le posture corrette per l'utilizzo della corda per saltare intelligente Xiaomi?
*Questa pagina è stata tradotta dall'articolo inglese automaticamente.
Di seguito sono riportate le posture corrette per l'utilizzo della corda per saltare intelligente Xiaomi:
1. Stai dritto in modo naturale. Inizia stando in piedi in una posizione naturale e rilassata. Evitare di piegarsi o sporgersi in avanti;
2. Tenere i piedi leggermente divaricati. Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle per una migliore stabilità. Questa posizione ti aiuta a mantenere il controllo durante il salto;
3. Tieni le gambe leggermente accovacciate e salta in punta di piedi;
4. Tieni la parte superiore delle braccia vicino al corpo;
5. Estendere gli avambracci ai lati. Gli avambracci dovrebbero estendersi leggermente verso l'esterno, formando un angolo confortevole con il corpo;
6. Usa i polsi per scuotere le maniglie durante il salto;
7. Quando salti, atterra in punta di piedi e tieni le gambe leggermente piegate per ridurre l'impatto sulle articolazioni;
8. Evita di atterrare a piedi piatti o sui talloni, in quanto ciò può creare uno stress eccessivo sulle articolazioni e sulla parte inferiore del corpo.
1. Stai dritto in modo naturale. Inizia stando in piedi in una posizione naturale e rilassata. Evitare di piegarsi o sporgersi in avanti;
2. Tenere i piedi leggermente divaricati. Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle per una migliore stabilità. Questa posizione ti aiuta a mantenere il controllo durante il salto;
3. Tieni le gambe leggermente accovacciate e salta in punta di piedi;
4. Tieni la parte superiore delle braccia vicino al corpo;
5. Estendere gli avambracci ai lati. Gli avambracci dovrebbero estendersi leggermente verso l'esterno, formando un angolo confortevole con il corpo;
6. Usa i polsi per scuotere le maniglie durante il salto;
7. Quando salti, atterra in punta di piedi e tieni le gambe leggermente piegate per ridurre l'impatto sulle articolazioni;
8. Evita di atterrare a piedi piatti o sui talloni, in quanto ciò può creare uno stress eccessivo sulle articolazioni e sulla parte inferiore del corpo.
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