Qual è l'intervallo di frequenza cardiaca del Xiaomi Smart Band 9 Pro?
*Questa pagina è stata tradotta dall'articolo inglese automaticamente.
L'intervallo di frequenza cardiaca si riferisce all'intervallo o al livello in cui la frequenza cardiaca corrente viene confrontata con la frequenza cardiaca massima. Riflette il livello di carico del cuore. Viene utilizzato per misurare l'intensità dell'esercizio. L'esercizio all'intervallo di frequenza cardiaca appropriato può aiutarti a migliorare la capacità cardiaca e polmonare e a migliorare il tuo livello di forma fisica.
Ci sono diversi stati nell'intervallo di frequenza cardiaca:
1. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra il [50%, 60%] della frequenza cardiaca massima: Zona di riscaldamento;
2. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (60%, 70%] della frequenza cardiaca massima: zona brucia grassi;
3. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (70%, 80%] della frequenza cardiaca massima: Zona aerobica;
4. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (80%, 90%] della frequenza cardiaca massima: zona anaerobica;
5. Quando la frequenza cardiaca è superiore al 90% della frequenza cardiaca massima: Zona limite;
6. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (0,50%] della frequenza cardiaca massima: questo intervallo non è incluso nelle statistiche della zona di frequenza cardiaca.
Ci sono diversi stati nell'intervallo di frequenza cardiaca:
1. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra il [50%, 60%] della frequenza cardiaca massima: Zona di riscaldamento;
2. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (60%, 70%] della frequenza cardiaca massima: zona brucia grassi;
3. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (70%, 80%] della frequenza cardiaca massima: Zona aerobica;
4. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (80%, 90%] della frequenza cardiaca massima: zona anaerobica;
5. Quando la frequenza cardiaca è superiore al 90% della frequenza cardiaca massima: Zona limite;
6. Quando la frequenza cardiaca è compresa tra (0,50%] della frequenza cardiaca massima: questo intervallo non è incluso nelle statistiche della zona di frequenza cardiaca.
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