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La Xiaomi Smart Band 9 ha aggiunto nuovi corsi di corsa. Puoi scegliere percorsi diversi in base ai tuoi obiettivi di allenamento per ogni allenamento.
Ad esempio, i principianti possono optare per combinazioni di base corsa-camminata, quelli in una fase di perdita di grasso possono scegliere corse brucia grassi di base e i corridori avanzati possono selezionare un allenamento a intervalli avanzato. Ogni corso ha un'introduzione e una suddivisione della struttura del corso nella pagina iniziale, permettendoti di scegliere in base alle tue esigenze.
Il programma di allenamento supportato dai corsi Running è il seguente:
1. Corso introduttivo: combinazione di corsa e camminata di base, combinazione avanzata di corsa e camminata e jogging di base;
2. Ridurre il grasso e il peso: corsa brucia grassi di base, corsa brucia grassi avanzata e
corsa brucia grassi MIIT;
3. Miglioramento della resistenza: corsa di resistenza aerobica di base e corsa di resistenza aerobica avanzata;
4. Esercizio cardiopolmonare: corsa a intervalli di base e corsa a intervalli avanzata.
