BPM Herzfrequenzindex

Die Herzfrequenz (BPM = Schlag pro Minute) bezieht sich auf die Anzahl der Schläge pro Minute im ruhigen Zustand normaler Menschen, die im Allgemeinen 60 ~ 100 Schläge pro Minute beträgt. Individuelle Unterschiede können aufgrund von Alter, Geschlecht oder anderen physiologischen Faktoren auftreten. Im Allgemeinen gilt: Je jünger Sie sind, desto schneller ist Ihre Herzfrequenz, desto langsamer ist die Herzfrequenz der älteren Menschen als die jüngeren Menschen und die Frauen haben eine schnellere Herzfrequenz als die gleichaltrigen Männer. Das sind alles normale physiologische Phänomene. Im ruhigen Zustand beträgt die normale Herzfrequenz von Erwachsenen 60 ~ 100 Schläge pro Minute und die ideale Herzfrequenz beträgt 55 ~ 70 Schläge pro Minute (die Herzfrequenz von Sportlern ist langsamer als die von gewöhnlichen Erwachsenen, im Allgemeinen etwa 50 Schläge pro Minute). Es gibt zwei gängige Prinzipien der Herzfrequenzmessung, eines ist das Herzstrommessverfahren und das andere ist das photoelektrische Übertragungsmessverfahren

1. Das drahtlose Herzband ist ein Gerät, das den von jedem Herzschlag erzeugten elektrischen Strom erfassen kann. Die Elektrode des Sensors befindet sich auf beiden Seiten der Vorderseite des Brustgurts. Nachdem es auf den Brustgurt angelegt wurde, sammelt die Elektrode im Brustgurt die Schwankungsamplitude des Herzstroms des Trainierenden und sendet sie dann über eine drahtlose Übertragungstechnologie an den Herzfrequenzmesser, um sie in den leicht zu beobachtenden Herzschlag-BPM-Wert umzuwandeln. Derzeit ist dies eine gängige und relativ genaue Methode zur Messung der Herzfrequenz im Training. Das Prinzip entspricht dem der EKG-Messung. Ein weiterer Vorteil dieser Methode der Herzfrequenzmessung ist, dass sie während des Trainings kontinuierlich gemessen werden kann

2. Der drahtlose Herzfrequenzgurt kann je nach Art der Induktionselektrode in einen traditionellen harten Herzfrequenzgurt und einen neuen Brustgurt aus flexiblem Gewebe unterteilt werden.

Der harte Herzgurt verwendet leitfähige Gummielektroden, die in Hartplastikband eingebettet sind. Der flexible Herzgurt aus flexiblem Gewebe verwendet eine flexible Folienelektrode, die durch Heißpressen mit dem flexiblen Gewebegürtel verschmolzen wird. Es zeichnet sich durch ein sehr dünnes und leichtes Gewicht aus, ist angenehm zu tragen und reduziert die Reibung und Interferenzen, die durch die Bewegung des Brustgurts während des Trainings verursacht werden.

Die photoelektrische Methode nutzt die Veränderung der Absorption von Hämoglobin in den Blutgefäßen, um den Puls zu messen. Die Uhr ist mit einer Infrarot-Sendeschleife und einer Empfangs- und Reflexionsschleife ausgestattet. Diese einfache Möglichkeit, den Herzfrequenzvorteil zu messen, ist keine Brust, aber da das Signal sehr schwach und sehr anfällig für Störungen ist, die durch ungenaue Messdaten verursacht werden, und im Allgemeinen eine Messung im ruhigen Zustand erforderlich ist, ist dies nicht für den Sport geeignet, um weiterhin das Herz zu messen Die photoelektrische Messung besteht aus zwei grünen Wellenlängen der Licht-LED und einem lichtempfindlichen Sensor. befindet sich im hinteren Bereich der Herzfrequenz-Tabelle. Die Idee ist, dass sich die Dichte des Blutes in den Blutgefäßen des Arms ändert, wenn er pulsiert, was zu Veränderungen in der Lichtdurchlässigkeit führt. LEDs emittieren Licht mit grünen Wellenlängen, und lichtempfindliche Sensoren können reflektiertes Licht von der Haut am Arm aufnehmen und Änderungen in der Intensität des Messfelds erkennen, was sich in der Herzfrequenz niederschlägt. Die iWatch nutzt diese Technologie derzeit. Die grüne photoelektrische Herzfrequenzmessung verzichtet vollständig auf das Herzfrequenz-Brustband und kann kontinuierlich die Herzfrequenz messen, die durchschnittliche Herzfrequenz berechnen, die maximale Herzfrequenz aufzeichnen und das Herzfrequenz-Alarmintervall einstellen.