*Tato stránka je automaticky přeložena z anglických článků
Tréninková zátěž je v zásadě založena na měření EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) za posledních 7 dní a je dále škálována na základě individuální úrovně kondice a dlouhodobější tréninkové zátěže. Můžete si také uspořádat následné tréninkové plány na základě rozsahu skóre tréninkové zátěže.
Zde jsou některé specifické vlastnosti údajů o tréninkové zátěži:
1. Můžete začít s jakýmkoli tréninkem, abyste vytvořili tréninkovou zátěž;
2. Výstup hodnoty tréninkové zátěže na základě algoritmu zobrazuje skóre tréninkové zátěže za posledních 7 dní. Rozsah skóre je rozdělen do 4 sazeb a reprezentován různými barvami, které se zvyšují zleva doprava;
3. Tréninková zátěž se po dokončení tréninku aktualizuje o tepovou frekvenci a intenzitu tréninku na základě určitých podmínek;
4. Každý den v 0:00 pásmo zkontroluje všechna platná tréninková data vygenerovaná za posledních 7 dní a aktualizuje tréninkovou zátěž.
Zde jsou některé specifické vlastnosti údajů o tréninkové zátěži:
1. Můžete začít s jakýmkoli tréninkem, abyste vytvořili tréninkovou zátěž;
2. Výstup hodnoty tréninkové zátěže na základě algoritmu zobrazuje skóre tréninkové zátěže za posledních 7 dní. Rozsah skóre je rozdělen do 4 sazeb a reprezentován různými barvami, které se zvyšují zleva doprava;
3. Tréninková zátěž se po dokončení tréninku aktualizuje o tepovou frekvenci a intenzitu tréninku na základě určitých podmínek;
4. Každý den v 0:00 pásmo zkontroluje všechna platná tréninková data vygenerovaná za posledních 7 dní a aktualizuje tréninkovou zátěž.