*This page is automatically translated from English articles.
Wij bieden een loophoudingsherkenningsfunctie voor sportievelingen die zich zorgen maken over hun loophouding. Door middel van specifieke draagmethoden kunt u specifieke hardloophoudingsinformatie van het draagbare apparaat verkrijgen om u te helpen uw loophouding te analyseren en hoe u deze kunt verbeteren.
Hoe de lopende bonenmodus te dragen:
Druk het hoofdgedeelte van de band in de holte van de lopende pod in de juiste richting.
Druk op de schoenclipknop aan de onderkant van de hardloopcapsule om de veerclip los te laten.
Steek de schoengespclip onder de schoenveters en druk erop om de veerclip vast te maken.
Opmerking: Controleer na het dragen of de inhoud van de banddisplays naar u toe is gericht. Als de richting verkeerd is, is de gegevensregistratie onjuist.
Gegevensitems die worden ondersteund voor bewaking:
Lopend
Cadans
Cadans is de frequentie van voetstappen, het aantal keren dat de twee benen elkaar per tijdseenheid afwisselen tijdens het lopen of hardlopen. Het is een van de belangrijke factoren die de snelheid van lopen en rennen bepalen. Meestal uitgedrukt in stappen/seconde. Het wandeltempo kan oplopen tot 3,5-3,7 stappen/seconde; Het sprinttempo kan oplopen tot 4,6-5,1 stappen/seconde. De snelheid wordt voornamelijk bepaald door de flexibiliteit van het menselijke zenuwproces en het percentage snelle spiervezels (witte spieren) in de spier, de coördinatie van motororganen, spierkracht en contractiesnelheid, enz., Wat een sterke aangeboren factor is. Door wetenschappelijke training kan de pasfrequentie worden verbeterd.
schrijden
Tempo = pasfrequentie * paslengte
Over het algemeen wordt de loopmethode met een relatief hoge pasfrequentie "cadans loopmethode" genoemd, terwijl de loopmethode met relatief grote paslengte "stride running method" wordt genoemd. Onder toplopers is de paslengte de meest kritische factor bij het bepalen van de prestaties.
Tempoverhouding
Cadans/tempo
Als de cadans te klein is wanneer het tempo hoog is, betekent dit dat de paslengte lang is en je vatbaar bent voor blessures;
Als de cadans te hoog is wanneer het tempo laag is, betekent dit dat de paslengte te klein is en de loopefficiëntie laag is.
touchdown tijd
De tijd die een enkele voet nodig heeft om de grond te verlaten vanaf het moment dat deze de grond raakt, en de tijd die elke voet nodig heeft om tijdens het hardlopen op de grond te landen (eenheid: milliseconden).
vrije tijd
De tijd dat de voetzolen tegelijkertijd in de lucht zijn tijdens het hardlopen (eenheid: milliseconden).
Touchdown verhouding
De touchdowntijd gedeeld door de vliegtijd is de verhouding tussen de touchdowntijd en de vliegtijd.
Valgus Assortiment
De eversieamplitude weerspiegelt de hoek van de inwaartse rotatie van de voet vanaf de eerste landing tot het begin van het duwen van de grond. De draaihoek ligt meestal tussen de 5° en 25°. Groter of kleiner verhoogt het risico op sportblessures.
Landingsmethode
Het is verdeeld in volledige palmlanding, voorste voetlanding en hiellanding.
Impact van de landing
Grondimpact verwijst naar de impact van de grond wanneer de voet de grond raakt, en het is ook een van de mogelijke factoren die sportblessures veroorzaken. De tijd die nodig is om de grond aan te raken is 0,15 keer uw lichaamsgewicht en de impactkracht na volledige ondersteuning kan 0,2 tot 0,3 keer uw lichaamsgewicht bereiken. Elke 30 seconden wordt de loopsnelheid echter verkort, de kracht zal met 0,5 tot 0 toenemen. Wijs zes keer je lichaamsgewicht.
Wielrennen
Cadans
Cadans wordt uitgedrukt in het aantal keren dat de pedalen per minuut worden gedraaid.
Opmerking: Je kunt de draagmodus niet wijzigen vanuit de app tijdens het sporten, pomodoro of aftellen.
Hoe lopende bonen te gebruiken:
Schakel over naar de modus "Running Bean" op de app of het stripapparaat en start buiten hardlopen, indoor hardlopen, wandelen of fietsen op de App-Sports-pagina volgens de prompt.
Schakel het pad van de lopende bonenmodus om:
band: Settings->Wearing Mode->Enter Running Bean Mode->Enable;
App: Device page->Switch wearing mode->Running Bean-modus.
Sluit het pad van de lopende bonenmodus af:
Band: Nadat het scherm van de aanraakband is opgelicht, tikt u op het scherm en schuift u omhoog om af te sluiten. Houd de pijl ingedrukt en schuif omhoog om de uitgang te bevestigen.
Bewegingspad initiëren:
APP-sportpagina (buiten hardlopen, buiten wandelen, buiten fietsen, indoor hardlopen) -> selecteer een sport -> selecteer hardloopboon -> selecteer GO -> draag compleet.
Bemerken:
1. Deze modus kan geen hartslag, bloedzuurstof en andere gegevens opnemen.
2. Zorg ervoor dat u de oefening in de app hebt gestart, anders kunnen trainingsgegevens niet worden vastgelegd.
Lopende bonendemontagemethode:
Druk op de clipknop van de schoengesp aan de onderkant van de hardlooppod, open de veerclip en verwijder de hardlooppod van de schoenveters.
Gebruik je vingertoppen of lipjes om voorzichtig de boven- of onderkant van de hardlooppod in te brengen, pak de groef van het bandlichaam en trek het omhoog.
Scheid het hoofdgedeelte van de band van de hardlooppod.