*Questa pagina è stata tradotta dall'articolo inglese automaticamente.
L'allenamento della respirazione aiuta a regolare la frequenza cardiaca, migliorare lo stress e rilassare e lenire. La respirazione profonda regolare è utile per la salute.
Apri l'app di allenamento della respirazione sul cinturino e seleziona la durata dell'allenamento (1-5 minuti);
Si prega di mantenere uno stato fermo stabile e fare clic per iniziare l'addestramento;
La schermata della banda visualizzerà un'animazione guidata di espirazione o inspirazione;
I risultati dell'allenamento mostreranno la durata dell'allenamento e le variazioni della frequenza cardiaca prima e dopo l'allenamento.
Apri l'app di allenamento della respirazione sul cinturino e seleziona la durata dell'allenamento (1-5 minuti);
Si prega di mantenere uno stato fermo stabile e fare clic per iniziare l'addestramento;
La schermata della banda visualizzerà un'animazione guidata di espirazione o inspirazione;
I risultati dell'allenamento mostreranno la durata dell'allenamento e le variazioni della frequenza cardiaca prima e dopo l'allenamento.