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Spiegazione della funzione:
L'allenamento respiratorio aiuta a regolare la frequenza cardiaca, migliorare lo stress, svolgere un ruolo rilassante e lenitivo, spesso la respirazione profonda favorisce la salute.
1. Aprire l'applicazione dell'allenamento della respirazione con la fascia e selezionare la durata dell'allenamento (1-5 minuti).
2. Si prega di mantenere uno stato costante di calma e fare clic per iniziare l'allenamento.
3. L'animazione guida di espirazione o inspirazione verrà visualizzata sullo schermo della band. Ci sarà una barra di avanzamento nella parte inferiore della pagina del processo di formazione che mostra il tempo totale richiesto.
4. Dopo il completamento dell'allenamento, verrà visualizzato l'intervallo di frequenza respiratoria e frequenza cardiaca.