*Questa pagina è stata tradotta dall'articolo inglese automaticamente.
Il carico di allenamento si basa principalmente sulle misurazioni dell'EPOC (consumo di ossigeno post-esercizio in eccesso) degli ultimi 7 giorni ed è ulteriormente scalato in base al livello di forma fisica individuale e al carico di allenamento a lungo termine. È inoltre possibile organizzare piani di allenamento successivi in base all'intervallo di punteggio del carico di allenamento.
Di seguito sono riportate alcune caratteristiche specifiche dei dati del carico di training:
1. È possibile avviare qualsiasi allenamento per generare un carico di allenamento;
2. L'output del valore del carico di training basato su un algoritmo mostra il punteggio del carico di training per gli ultimi 7 giorni. L'intervallo di punteggio è diviso in 4 rate e rappresentato da diversi colori, crescenti da sinistra a destra;
3. Il carico di allenamento viene aggiornato dopo aver completato un allenamento con la frequenza cardiaca e l'intensità dell'allenamento in base a determinate condizioni;
4. Ogni giorno alle 0:00, il cinturino esamina tutti i dati di allenamento validi generati negli ultimi 7 giorni e aggiorna il carico di allenamento.
Di seguito sono riportate alcune caratteristiche specifiche dei dati del carico di training:
1. È possibile avviare qualsiasi allenamento per generare un carico di allenamento;
2. L'output del valore del carico di training basato su un algoritmo mostra il punteggio del carico di training per gli ultimi 7 giorni. L'intervallo di punteggio è diviso in 4 rate e rappresentato da diversi colori, crescenti da sinistra a destra;
3. Il carico di allenamento viene aggiornato dopo aver completato un allenamento con la frequenza cardiaca e l'intensità dell'allenamento in base a determinate condizioni;
4. Ogni giorno alle 0:00, il cinturino esamina tutti i dati di allenamento validi generati negli ultimi 7 giorni e aggiorna il carico di allenamento.