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La Xiaomi Smart Band 9 ha añadido nuevos circuitos para correr. Puede elegir diferentes cursos en función de sus objetivos de ejercicio para cada entrenamiento.
Por ejemplo, los principiantes pueden optar por combinaciones básicas de correr y caminar, los que se encuentran en una fase de pérdida de grasa pueden elegir carreras básicas para quemar grasa y los corredores avanzados pueden seleccionar un entrenamiento avanzado por intervalos. Cada curso tiene una introducción y un desglose de la estructura del curso en la página de inicio, lo que le permite elegir según sus necesidades.
El calendario de formación admitido por los cursos de Running es el siguiente:
1. Curso introductorio: Combinación de carrera y caminata básica, combinación avanzada de correr y caminar y trotar básico;
2. Reducir la grasa y el peso: carrera básica para quemar grasa, carrera avanzada para quemar grasa y
carrera para quemar grasa MIIT;
3. Mejora de la resistencia: carrera de resistencia aeróbica básica y carrera de resistencia aeróbica avanzada;
4. Ejercicio cardiopulmonar: Carrera básica a intervalos y carrera a intervalos avanzados.
