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Explicación de la función:
El entrenamiento respiratorio ayuda a regular la frecuencia cardíaca, mejorar el estrés, desempeñar un papel relajante y calmante, a menudo la respiración profunda es propicia para la salud.
1. Abra la aplicación de entrenamiento de respiración con la banda y seleccione la duración del entrenamiento (1-5 minutos).
2. Por favor, mantenga un estado constante de quietud y haga clic para comenzar a entrenar.
3. La animación guía de exhalación o inhalación se mostrará en la pantalla de la banda. Habrá una barra de progreso en la parte inferior de la página del proceso de capacitación que muestra el tiempo total requerido.
4. Después de completar el entrenamiento, se mostrará el intervalo de frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca.