安静時心拍数がXiaomi Smart Band 9 Proで測定できないのはなぜですか?

Question

Accepted Answer

安静時心拍数は、落ち着いた、リラックスした、覚醒した状態にあるときの1分間に心臓が鼓動する回数であり、朝起きてからベッドから出る前に測定されます。それはあなたの心血管の健康と全体的なフィットネスレベルを反映しています。安静時心拍数が低いほど、心血管効率が高く、体力レベルが高いことを示し、安静時心拍数が高い場合は、ストレス、フィットネスの低下、または基礎疾患を示している可能性があります。
運動直後、ストレスの多い状況、または体が積極的に運動しているときにRHRを測定することは、これらの条件が心拍数を上昇させ、結果を歪める可能性があるため、お勧めしません。