









| 間 | 形容 |
| 温まる | 基本的な体力づくりや運動前のウォーミングアップに使用します。 運動の種類:早歩きなど。 |
| 脂肪燃焼 | 基本的な体力を向上させるために使用され、脂肪の放出速度と心血管の調節を促進するのに役立ちます。 運動の種類:ジョギングなど。 |
| 好 気性 | 持久力トレーニングには、有酸素フィットネスを改善し、肺活量を増やし、呼吸リズムを制御することが有益です。 運動の種類:簡単なランニングなど。 |
| 嫌気性 | 体力の向上に役立つスピードアップトレーニングに使用されます。この間隔で運動時間を適切に制御する必要があります。 エクササイズの種類:リズムランニングやインターバルランニングトレーニングなど。 |
| 極限 | 爆発力の演習に使用されます。このとき、乳酸は急速に蓄積され、怪我をする可能性が高くなります。この間隔での運動時間を厳密に管理する必要があります。 運動の種類:極端なランニングなど。 |
| 圧力スコア | 圧力レベル |
| 81~100 | 重度 |
| 51~80 | 適度 |
| 26~50 | 軽度 |
| 1~25 | リラックス |
| スポーツモード | GPSデータを使用するかどうか |
| 屋外ランニング | はい |
| ウォーキング | はい |
| ハイキング | はい |
| アウトドアサイクリング | はい |
| トレッキング | はい |
| トレイルラン | はい |
| 岩登り | いいえ |
| スケート ボード | いいえ |
| ローラースケート | いいえ |
| パルクール | いいえ |
| ATVの | いいえ |
| パラグライダー | いいえ |
| BMXの | いいえ |
| レースウォーク | いいえ |
| フリースタイル | いいえ |
| 踏み車 | いいえ |
| 縄跳び | いいえ |
| HIITの | いいえ |
| ヨーガ | いいえ |
| インドアサイクリング | いいえ |
| 楕円 | いいえ |
| 漕ぎ手 | いいえ |
| 階段昇降機 | いいえ |
| ステッピング | いいえ |
| 紡績 | いいえ |
| コアトレーニング | いいえ |
| 柔軟性 | いいえ |
| ピラティス | いいえ |
| 体操 | いいえ |
| ストレッチング | いいえ |
| 強度 | いいえ |
| クロストレーニング | いいえ |
| 階段昇降 | いいえ |
| エアロビクス | いいえ |
| フィジカルトレーニング | いいえ |
| ウォールボール | いいえ |
| ダンベル | いいえ |
| バーベル | いいえ |
| 重量挙げ | いいえ |
| デッドリフト | いいえ |
| バーピー | いいえ |
| 腹筋運動 | いいえ |
| ファンクショナルトレーニング | いいえ |
| 上半身 | いいえ |
| 下半身 | いいえ |
| 米国船級協会 | いいえ |
| 戻る | いいえ |
| エアウォーカー | いいえ |
| 鉄棒 | いいえ |
| 平行棒 | いいえ |
| ステップエアロビクス | いいえ |
| マス体操 | いいえ |
| カーディオコンバット | いいえ |
| バトルロープ | いいえ |
| エアロビクスコンボ | いいえ |
| 屋内ウォーキング | いいえ |
| インドアフィットネス | いいえ |
| スクエアダンス | いいえ |
| ベリーダンス | いいえ |
| バレエ | いいえ |
| ストリートダンス | いいえ |
| ズンバ | いいえ |
| フォークダンス | いいえ |
| ジャズダンス | いいえ |
| ラテンダンス | いいえ |
| ヒップホップ | いいえ |
| ポールダンス | いいえ |
| 表面化 | いいえ |
| 社交ダンス | いいえ |
| モダンダンス | いいえ |
| 踊る | いいえ |
| ボクシング | いいえ |
| レスリング | いいえ |
| 武芸 | いいえ |
| 太極拳 | いいえ |
| ムエタイ | いいえ |
| 柔道 | いいえ |
| テコンドー | いいえ |
| 空手 | いいえ |
| キックボクシング | いいえ |
| 剣道 | いいえ |
| フェンシング | いいえ |
| 柔術 | いいえ |
| テニス | いいえ |
| バスケットボール | いいえ |
| ゴルフ | いいえ |
| サッカー | いいえ |
| バレーボール | いいえ |
| 野球 | いいえ |
| ソフトボール | いいえ |
| アメフト | いいえ |
| ホッケー | いいえ |
| 卓球 | いいえ |
| バドミントン | いいえ |
| クリケット | いいえ |
| ハンドボール | いいえ |
| ボウリング | いいえ |
| スカッシュ | いいえ |
| ビリヤード | いいえ |
| 羽根 | いいえ |
| ビーチサッカー | いいえ |
| ビーチバレー | いいえ |
| セパタクロー | いいえ |
| フットサル | いいえ |
| ハッキーサック | いいえ |
| ボッチェ | いいえ |
| ジャイ・アライ | いいえ |
| ゲートボール | いいえ |
| ドッジボール | いいえ |
| スノーボード | いいえ |
| スキー | いいえ |
| クロスカントリースキー | いいえ |
| アイススケート | いいえ |
| 屋内アイススケート | いいえ |
| カーリング | いいえ |
| その他のウィンタースポーツ | いいえ |
| スノーモービル | いいえ |
| アイスホッケー | いいえ |
| ボブスレー | いいえ |
| そり | いいえ |
| アーチェリー | いいえ |
| ダーツ | いいえ |
| 乗馬 | いいえ |
| 綱引き | いいえ |
| フラフープ | いいえ |
| 凧 揚げ | いいえ |
| 釣り | いいえ |
| フリスビー | いいえ |
| 羽根 | いいえ |
| スインギング | いいえ |
| 体性感覚ゲーム | いいえ |
| テーブルサッカー | いいえ |
| シャッフル ボード | いいえ |
| eスポーツ | いいえ |
| チェス | いいえ |
| チェッカー | いいえ |
| ウェイチー | いいえ |
| 橋 | いいえ |
| ボードゲーム | いいえ |
| 乗馬 | いいえ |
| 陸上競技 | いいえ |
| 自動車レース | いいえ |
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