ブルーライトとは?

Question

ブルーライトとは?

Accepted Answer

青色光は、高エネルギー可視光(HEV)とも呼ばれ、波長が380〜500ナノメートルの可視光スペクトルの一部であり、可視光スペクトルの中で最も短く、最もエネルギーの高い波長の1つです。
参考までに、ブルーライトの詳細については、次のとおりです。
1.日常生活では、ブルーライトは主に自然光と、バスルームのヒートランプ、フラットパネルディスプレイ、LCDスクリーン、蛍光灯、携帯電話のスクリーン、LEDライトなどのさまざまな人工光から発生します。
2.特に画面からのブルーライトに長時間さらされると、眼精疲労につながる可能性があります。症状には、ドライアイ、かすみ目、頭痛などがあります。さらに、特に夕方にブルーライトに過度にさらされると、睡眠パターンが乱れる可能性があります。
3.ブルーライトから目を保護する意識を高めること、特にデジタル画面や人工照明に頻繁にさらされる人。