BPM心拍数指数、、BPM、心拍数指数

心拍数(BPM=1分間あたりの拍数)とは、正常な人の静かな状態での1分間あたりの拍数を指し、一般的には毎分60~100拍です。年齢、性別、その他の生理学的要因により個人差が生じる場合があります。一般的に言って、あなたが若いほど、心拍数は速くなり、年配の人は若い人よりも心拍数が遅くなり、女性は同じ年齢の男性よりも心拍数が速くなります。これらはすべて正常な生理学的現象です。静かな状態では、成人の通常の心拍数は毎分60~100拍、理想的な心拍数は毎分55~70拍です(アスリートの心拍数は普通の成人よりも遅く、一般的に毎分50拍程度です)。心拍数測定には2つの一般的な原理があり、1つは心電流測定法、もう1つは光電透過率測定法です。

1.ワイヤレスハートバンドは、各ハートビートによって生成される電流を感知できるデバイスです。センサーの電極は、胸ベルトの前面の両側にあります。胸部ベルトに装着した後、胸部ベルトの電極は、エクササイザーの心電流の変動振幅を収集し、無線伝送技術を介して心拍数計に送信し、観察しやすい心拍BPM値に変換します。現在、これは主流で比較的正確な運動心拍数測定方法です。原理は心電図測定の原理と一致しています。心拍数測定のこの方法のもう一つの利点は、運動中に連続的に測定できることです。

2.ワイヤレス心拍数ベルトは、誘導電極の種類に応じて、従来のハード心拍ベルトと新しいフレキシブルファブリックチェストベルトに分けることができます。

ハードハートベルトは、硬質プラスチックテープに埋め込まれた導電性ゴム電極を使用しています。フレキシブルファブリックフレキシブルハートベルトは、ホットプレスによってフレキシブルファブリックベルトに融合されるフレキシブルフィルム電極を採用しています。非常に薄くて軽量で、着心地が良く、運動中の胸ベルトの動きによって引き起こされる摩擦や干渉を軽減します。

光電法は、血管内のヘモグロビンの吸光度の変化を利用して脈拍を測定します。時計には、赤外線放射ビームループと受信および反射ループが装備されています。心拍数の利点を測定するこの簡単な方法は胸部ではありませんが、信号は非常に弱く、不正確な測定データによって引き起こされる干渉に対して非常に脆弱であり、一般的に静かな状態測定が必要なため、スポーツには適していません心臓を測定し続ける緑色の光電測定は、光LEDと感光性センサーの2つの緑色の波長で構成されています。 は心拍数表の後ろにあります。腕の血管内の血液の密度は、脈動するにつれて変化し、光透過率に変化を引き起こすという考えです。LEDは緑色の波長で発光し、感光性センサーは腕の皮膚からの反射光を拾い上げ、心拍数に変換される測光フィールドの強度の変化を検出できます。iWatchは現在この技術を使用しています。緑色の光電心拍数測定は、心拍数の胸部バンドを完全に放棄し、心拍数を継続的に測定し、平均心拍数を計算し、最大心拍数を記録し、心拍数アラーム間隔を設定できます。