REDMI Watch 5 Active 的睡眠數據不準確怎麼辦？

Q: REDMI Watch 5 Active 的睡眠數據不準確怎麼辦？

首先，請確認可穿戴設備和 APP 是否為最新版本。如果它們不是最新版本，請升級到最新版本。 以下現象可用於解決您的問題： 1. 不記錄睡眠數據。如果手腕運動更加不穩定或非常不穩定，手錶可能會被誤認為是非睡眠狀態，從而導致無法記錄睡眠。如果睡眠時間少於 15 分鐘，手錶將無法監控，此時不會記錄睡眠數據。在地鐵、高速列車、公交車等車輛上睡覺，由於車輛的晃動或加速，將無法記錄睡眠數據; 2. 佩戴太松會導致睡眠監測異常。建議確保手錶佩戴時是正向的，稍微戴在腕骨後面，不要壓在腕骨上。調整腕帶，確保貼合皮膚;3. 記錄睡眠數據，可以是手錶處於相對安靜的狀態，有類似於睡眠的運動範圍。它使設備誤判為睡眠狀態，導致睡眠持續時間假增加。 例如，當您在睡前看電視、玩手機或躺著看書時，您就錯誤地計算了睡眠。睡眠的原理是通過心率變異性原理來監測睡眠。心率感測器感應光線的變化，無法區分有生命體和非有生命體。 因此，當設備感測器接收到的光線變化與手腕的光線變化相似時，會判斷當前狀態是佩戴的，並進行睡眠監測，導致睡眠數據和睡眠時間與實際睡眠存在差異;4. 裝置無法顯示前一天的睡眠狀態。當天睡眠數據的標準範圍是前一天 00：00 到當天 24：00 的數據。 當天的睡眠醒來時間歸因於當天的 00：00 至 24：00。手錶僅顯示當天的睡眠片段。如果您在 00：00 之前有睡眠，可以在 APP 中查看。

Question

Accepted Answer

首先，請確認可穿戴設備和 APP 是否為最新版本。如果它們不是最新版本，請升級到最新版本。
以下現象可用於解決您的問題：
1. 不記錄睡眠數據。如果手腕運動更加不穩定或非常不穩定，手錶可能會被誤認為是非睡眠狀態，從而導致無法記錄睡眠。如果睡眠時間少於 15 分鐘，手錶將無法監控，此時不會記錄睡眠數據。
在地鐵、高速列車、公交車等車輛上睡覺，由於車輛的晃動或加速，將無法記錄睡眠數據;
2. 佩戴太松會導致睡眠監測異常。建議確保手錶佩戴時是正向的，稍微戴在腕骨後面，不要壓在腕骨上。調整腕帶，確保貼合皮膚;
3. 記錄睡眠數據，可以是手錶處於相對安靜的狀態，有類似於睡眠的運動範圍。它使設備誤判為睡眠狀態，導致睡眠持續時間假增加。
例如，當您在睡前看電視、玩手機或躺著看書時，您就錯誤地計算了睡眠。睡眠的原理是通過心率變異性原理來監測睡眠。心率感測器感應光線的變化，無法區分有生命體和非有生命體。
因此，當設備感測器接收到的光線變化與手腕的光線變化相似時，會判斷當前狀態是佩戴的，並進行睡眠監測，導致睡眠數據和睡眠時間與實際睡眠存在差異;
4. 裝置無法顯示前一天的睡眠狀態。當天睡眠數據的標準範圍是前一天 00：00 到當天 24：00 的數據。當天的睡眠醒來時間歸因於當天的 00：00 至 24：00。手錶僅顯示當天的睡眠片段。如果您在 00：00 之前有睡眠，可以在 APP 中查看。