小米智慧手環7（NFC）常見問題

1.問：小米智慧手環7的外觀是什麼？
答： 小米智慧手環7系列的外觀如下。只有NFC版
下圖中標記的紅色箭頭位置有一個小麥克風孔。


2.問：小米智慧手環7標準附帶什麼？有哪些顏色可供選擇？
答：小米智慧手環 7 標準自帶錶帶、錶帶、充電底座和用戶手冊
注意：表帶有六種顏色供您選擇（標配黑色錶帶，其他顏色單獨購買）。

3.問：小米智慧手環7和Mi Smart Band 6有什麼區別？
比較小米智慧手環 7 和Mi Smart Band 6：

專案	小米智慧手環7	Mi Smart Band 6
屏幕類型	AMOLED	AMOLED
螢幕尺寸	1.62"	1.56"
防水等級	5ATM	5ATM
應用綁定	Mi Fitness/Zepp Life	Mi Fitness/Zepp Life
充電方式	磁性 USB 底座	磁性 USB 底座
藍牙版本	藍牙 5.2 藍牙	藍牙 5.0 藍牙
電池壽命	正常使用15天，密集使用8天	正常使用14天，密集使用5天
查找我的手機	是的	是的
查找手環	是的	是的
睡眠監測	是的	是的
全天心率	是的	是的
站立提醒	是的	是的
來電提醒	是的	是的
免打擾模式	是的	是的
應用消息通知	是的	是的
游泳模式	是的	是的
周期跟蹤	是的	是的
壓力監測	是的	是的
手機攝像頭遙控器	是（僅限 iOS）	是的
世界時鐘	是的	是的
日曆	是的	是的
定製表盤螢幕功能	是的	是的
鍛煉模式	100+	30
最大單度	是的	不
訓練負荷	是的	不
訓練效果評估	是的	不
總恢復時間	是的	不
呼吸訓練	是的	是的
PAI	是的	是的
血氧飽和度	是的	是的
全天血氧監測	是的	不
Always On Display （AOD）	是的	不
智慧跑步夥伴	是的	不

4.問：小米智慧手環7/版的錶帶是用什麼材質做的？是抗菌的嗎？
答：小米智慧手環 7 的標準錶帶由 TPU 製成，腕扣由 PA 塑膠製成，兩者都可以為您提供合適的貼合度，同時讓您保持舒適。
 
5.問：小米智慧手環7的防水等級是多少？它支援游泳嗎？
答：小米智慧手環 7 的防水等級為 5ATM。您可以在淋浴（不支持高溫和熱水淋浴）或在游泳池或淺水中游泳時佩戴錶帶。但是，它不適用於桑拿和溫泉等高濕度和高溫場景，潛水和衝浪等涉及高速水流的活動，或深水活動。
如果表帶接觸化學物質，例如海水、沐浴露、肥皂水、香水、溶劑、清潔劑、酸或酸性物質、殺蟲劑、乳液、防曬霜、保濕油或染髮劑，建議用清水沖洗並擦乾。

6.Q：小米手環7可以綁定哪些設備？我需要下載哪些應用程式？
一個：
小米智慧手環 7 支援使用 Android 5.0 或 iOS 10.0（iPhone 5 及更高型號）及更高版本以及藍牙 5.1 的設備。
小米智慧手環7可以綁定小米健身應用程式和Zepp Life應用程式。
小米智慧手環 1/2/3/4 系列無法綁定小米健身應用。

7.問：小米智慧手環7的電池能用多久？
A：小米智慧手環 7 在正常使用下的續航時間如下表所示。
 

電池壽命	測試場景
密集使用模式：9天	設備已充滿電，自動心率監測啟用 1 分鐘，輔助睡眠監測、壓力監測和升高時啟動功能已啟用，其他設置保持預設值。每天涉及以下操作：接收並顯示200條通知，2個鬧鐘（每個鬧鐘振動5秒），500次屏幕啟動，1次APP數據同步，2次手動操作血氧測量。此外，還啟用了每周 120 分鐘的鍛煉記錄。
正常使用 小米智慧手環7：15天	設備已充滿電並使用預設出廠設置：啟用自動心率監測，每次持續 30 分鐘，禁用輔助睡眠監測、壓力監測和睡眠呼吸質量監測，啟用“提高時啟動”功能和消息通知，其他設置保持預設值。每天涉及以下操作：接收並顯示 100 條通知、2 個鬧鐘（每個鬧鐘振動 5 秒）、提升時螢幕啟動 100 次、APP數據同步 1 次、手動操作血氧測量 2 次。此外，還啟用了每周 90 分鐘的鍛煉記錄。
長電池壽命模式：19天	設備已充滿電，全天自動心率監測、輔助睡眠監測以及升高時啟動功能已啟用。每天涉及以下操作：接收並顯示50條通知、2個鬧鐘（每個鬧鐘振動5秒）、50次觸摸螢幕啟動和1次應用數據同步。

注意：在實際使用過程中，電池壽命與各種因素有關，例如設置，操作和操作條件，因此可能與實驗室數據不同。

8.問：小米智慧手環7如何充電？它是否與其他手環的充電適配器相容？
答：小米智慧手環 7 的電池容量為 180mAh，充滿電大約需要 2 小時。該手環標配特殊的磁性充電底座，相容 Mi Smart Band 6/5 系列充電器，但不相容小米智慧手環 1/2/3/4 系列充電器。
為錶帶充電時，您無需拆卸錶帶。將金屬觸點與特殊充電底座對齊（如下圖所示）。然後將充電線連接到電壓為 DC 5V/輸出電流為 250mAh 或更高的標準 USB 充電頭。

注意：
為手環充電時，請確保充電觸點清潔乾燥，並檢查充電扣和充電器是否接觸良好。
如果表帶長時間未使用，您可能需要等待一段時間才能顯示充電介面。
為手環充電時，您可以查看當前時間並接收來電提醒和應用程式通知。
建議使用3C認證的充電頭進行充電。

9.問：我可以使用移動電源為手環充電嗎？
答：如果您使用移動電源為手環充電，手環可能無法充滿電。不建議使用移動電源為手環充電。當手環充電時，電流非常小。移動電源會錯誤地判斷手環已充滿電，然後斷開手環的充電電流。因此，手環可能無法充電或充滿電。
因此，您可以使用移動電源為手環充電，但可能會出現無法為手環充電或充滿電的情況。

10.問：如何查看小米智慧手環7的充電狀態？
A：將手環插入充電底座后，會顯示充電圖示、充電進度和具體百分比。大約5秒後，螢幕將關閉。如果要查看充電進度，請點擊螢幕點亮，將顯示充電介面。當手環充滿電時，它會振動提醒您，並且顯示的電池電量為 100%。


11.問：如何操作小米手環7的螢幕和按鍵？
答：小米智慧手環 7 是全屏的，沒有物理按鈕。
默認情況下，您可以點擊小米智慧手環7的螢幕將其點亮。為防止意外照明，請前往 「設置」>「使用偏好設置」>「螢幕喚醒模式」，然後將喚醒模式設置為「在螢幕上向上滑動」。。然後，您可以向上滑動以點亮螢幕。螢幕亮起后，向上/向下滑動以在功能（如鍛煉、心率、天氣、鬧鐘等）之間切換。進入某個功能頁面后，您可以向右滑動退出頁面，在螢幕上向右滑動可返回上一個功能表級別。

在錶盤螢幕上：
向上/向下滑動以在手環的第一級功能表下顯示各種功能的入口，然後點擊螢幕以查看這些功能。
向左/向右滑動以顯示快速訪問，使您可以快速查看應用程式詳細資訊。
按住表盤螢幕進入預覽頁面，您可以在其中查看可用的錶盤，並向上/向下滑動以更改為所需的錶盤。
在應用詳細資訊頁面上：
向右滑動可返回上一頁。
在快捷方式應用詳細信息頁面上：向左/向右滑動可在不同應用之間切換。

12.問：如何打開、關機、重啟小米手環 7 或將其恢復為出廠設置？
答：請檢查以下操作：
關機/打開：當電池電量過低時，手環將自動關機。如果手環在電池電量不足時關閉，則再次充電時將自動打開並達到打開的功率水準（約3分鐘）。您可以轉到手環的設置->系統--關閉以關閉手環。關閉手環后，您需要連接充電器為手環充電才能打開（如果充電器不在身邊，則關閉后無法打開手環）。
重新啟動/恢復出廠設置：轉到手環的 設置 - >重新啟動或恢復出廠設置。如果處於綁定連接狀態，您可以在應用中解綁。您也可以在錶帶上操作以恢復出廠設置。
當手環顯示帶有要綁定的二維碼的介面時，您可以向上/向下滑動以轉到恢復出廠設置頁面。

13.問：小米手環 7 是否支持始終顯示 （AOD） 功能？如何啟用它？
答：小米智慧手環 7 支援 AOD 功能。
在手環上，轉到「顯示>設置」和「亮度」>「始終顯示」以啟用或禁用此功能。您可以選擇智慧開啟、定時開啟、全天開啟或任何其他模式。
注意：啟用此功能后，手環的功耗將顯著增加。

14.問：小米智慧手環7是否支援省電模式？
答：是的，您可以在手環設置中將手環設置為省電模式。啟用省電模式后，手環將僅記錄時間、日期、步數和基本睡眠資訊等基本資訊。藍牙和手環的其他功能將被禁用，並且手環無法連接到應用程式以同步數據。
啟用省電模式後，“提升時啟動”功能也將禁用。
設置方法：進入手環設置介面，選擇省電模式。
退出省電模式：按住手環螢幕約5秒鐘，然後手環將退出省電模式。

15.問：小米智慧手環7的哪些功能會導致電池快速耗盡？
答：如果開啟以下功能，手環的續航時間會變短：睡眠呼吸質量監測、AOD、動態表盤、鍛煉時螢幕開啟、頻繁消息通知和屏幕啟動、全天自動壓力監測、全天連續血氧監測。

16.問：小米智慧手環7是否支持鍛煉提醒？
答：是的。點擊手環中的鍛煉功能，選擇鍛煉模式，然後點擊底部的圖示進入設置頁面。您可以根據需要選擇是否在體能訓練期間啟用以下功能：「體能訓練目標」、「體能訓練提醒」和「自動暫停」。啟用鍛煉提醒功能后，當達到預定義值時，手環將振動以提醒您。啟用自動暫停功能后，當手環檢測到手環處於靜止狀態時，它會自動停止記錄鍛煉。
注意：應用程式中設置的自動暫停功能無法同步到手環。如果需要為手環啟用自動暫停，則需要在手環中設置它。

17.問：如何在小米智慧手環 7 中設置和使用免打擾 （DND） 模式？
答：開啟免打擾模式后，手環仍然可以接收消息，但在收到來電提醒、簡訊提醒、應用通知提醒、電子郵件提醒、輕推時，不會振動或亮屏提醒您。
設置方法：在手環上，轉到 “設置”->“請勿打擾”。
選擇禁用免打擾，然後選擇禁用免打擾模式。
選擇自動打開可在戴著手環入睡后自動打開免打擾模式。在這種情況下，當手環檢測到您已經入睡時，將啟用免打擾模式。
選擇保持免打擾開啟以立即打開免打擾。
您可以在特定的時間段（30分鐘，1小時，2小時，3小時）內啟用免打擾模式，設置將立即生效。
您可以在自訂時間段內啟用免打擾模式。

18.問：什麼是屏幕始終點亮功能？如何啟用它？
答：啟用屏幕始終點亮功能后，帶狀螢幕將保持點亮一段時間。
啟用該功能：在手環上，點擊 設置 ->顯示和亮度，然後選擇亮度調整，您可以在其中啟用螢幕始終點亮功能。您可以選擇 5/10/15/20 分鐘或選擇禁用該功能。啟用此功能后，功耗將急劇增加。

19.問：綁定錶帶前可以查看哪些資訊？
A：手環綁定前會顯示二維碼介面，您可以在手環上下滑動查看以下三個選項：恢復出廠設置、監管和關於。
監管選項包含無線電發射設備的型號批准代碼 （CMIIT ID）。您可以點擊以查看資訊。
在關於選項中，您可以查看韌體版本、軟體版本、演算法版本、藍牙位址和其他資訊。

20.問：小米手環7是否支持血氧監測？
答：支援單次血氧監測和全天血氧監測。血氧飽和度是血液中血氧的濃度，是呼吸和迴圈的重要生理參數。
喚醒表環，在錶盤螢幕上向上滑動以找到血氧飽和度應用程式，然後打開應用程式開始手動測量血氧飽和度。
測量完成後，測量結果將顯示在波段上。
預防措施：
緊緊佩戴表帶，保持錶帶螢幕朝上，並保持靜止。
在測量過程中，如果您的運動幅度過大，將出現提示。請按照說明在錶帶上正確操作。
在測量過程中，來電、報警和其他提醒將中斷測量。
測量結果僅供參考，不構成醫學診斷和治療的依據。

21.問：什麼是血氧飽和度？
答：血氧飽和度（SpO2）是氧合血紅蛋白（HbO2）與血液中血紅蛋白（Hb）總量的比值。它是測量人體呼吸週期的重要生理參數。
血氧飽和度的參考值如下，其中值越低表示風險越高：
日常活動：一般≥95%
夜間睡眠：一般≥90%
需要注意：90%以下
注意：設備的測量範圍為80%至100%。

22.問：小米手環7如何測量血氧飽和度？
答：測量方法總結如下。
由於血管較少，SpO2 不容易在手腕處測量。為提高測量精度，請將腕帶佩戴在遠離腕骨（尺骨突出部分）的一根手指處。緊緊佩戴表帶，並有適當的壓力感。
 
將手臂放在桌面或固定表面上，將錶帶螢幕朝上。
確保在測量過程中保持靜止並專注於測量。
測量完成後，測量結果將顯示在波段上。
注意：手臂毛髮、紋身、晃動、低溫和佩戴不正確等因素可能會影響測量結果，甚至導致測量失敗。此功能僅供參考，不應作為醫學診斷的依據。如果您感到不適，請尋求醫療建議。

23.問：血氧飽和度測量失敗的原因是什麼？
答：檢查以下內容以進行故障排除：
在測量過程中，您的身體或手臂沒有保持靜止，並且錶帶磨損得太松且搖晃。
測量現場的手臂毛髮、紋身和污垢影響了光學感測器的信號採集。
佩戴位置不正確。由於血管較少，SpO2 不容易在手腕處測量。
在冬季戶外測量的情況下，溫度過低可能會導致測量失敗。

24.問：血氧飽和度和年齡有關係嗎？
答：血氧飽和度與年齡無關。

25.問：小米手環7是否支持自動血氧監測？如何啟用它？
答：小米手環 7 支援全天血氧監測。啟用此功能后，當用戶處於非活動狀態時，該手環將全天自動監測血氧飽和度。設備的電池壽命將縮短。
如何啟用它：
在手環上：進入應用清單->血氧->設置->全天血氧監測，您可以選擇啟用或禁用此功能。
小米健身應用程式：轉到設備 -> 血氧 飽和度設置 -> 全天血氧監測。
Zepp Life應用程式：打開應用程式並轉到 個人資料 ->心臟健康監測->血氧飽和度設置 ->全天血氧監測。您可以點擊以啟用或關閉此功能。

26.問：當血氧飽和度值處於危險水準時，是否有警報？
答：開啟全天血氧監測功能后，支援低血氧報警。開啟此功能后，處於靜息狀態的血氧會自動測量血氧，當血氧低於警告值時，會振動提醒您。

27.問：小米手環7測量血氧飽和度失敗怎麼辦？
答：請嘗試以下步驟進行故障排除：
如果您的身體或手臂在測量過程中沒有保持靜止，或者錶帶佩戴得太松且搖晃，則測量可能會失敗。將手臂放在桌面或固定表面上，將錶帶螢幕朝上。最好將錶帶戴得稍微緊一點，並確保搖晃手腕時表帶不會移動。
測量現場的手臂毛髮、紋身和污垢會影響光學感測器的信號採集並導致測量失敗。
確保可穿戴設備背面的感測器清潔、乾燥且沒有異物阻擋。
佩戴位置不正確。由於血管較少，手腕處不容易測量血氧。請將腕帶佩戴在遠離腕骨（尺骨突出部分）一指的地方。
在冬季戶外測量的情況下，相對較低的溫度可能會導致血氧測量失敗。建議在溫度適中的室內環境中測量。測量血氧時，請勿將錶帶長時間暴露在低溫下。
如果測量一直失敗，請檢查應用版本和固件版本是否為最新版本。如果是這樣，建議重新啟動手環或恢復出廠設置，然後再次嘗試綁定。
如果一直失敗，觀察血氧測量期間帶的心率指示器是否有紅燈閃爍。如果一直沒有紅燈，則需要聯繫售後服務。

28.問：如何校准小米手環 7 上的時間？
A：小米智慧手環 7 連接應用后，可以自動與手機上顯示的時間同步。

29.問：小米手環7是否支持自動鍛煉檢測？
答：小米智慧手環 7 支持監控以下鍛煉：跑步、步行、橢圓訓練機和划船機。戶外跑步、跑步機跑步、戶外行走、室內行走需要人工選擇並經用戶確認。當手環檢測到正在執行上述鍛煉之一時，它會提醒您是否啟用相應的鍛煉。
設置方法：在表環上，轉到“ 設置”-“鍛煉檢測”>然後選擇鍛煉模式。啟用此功能后，當檢測到正在執行相應的鍛煉時，手環會提醒您。啟用鍛煉檢測后，手環的電池壽命將大大縮短。如果未選擇鍛煉類型，則預設情況下不啟用鍛煉檢測功能。
如果體能訓練停止，手環將發送提醒提醒您，您可以選擇手動禁用它。如果體能訓練不是手動結束的，腕帶將在發出提醒 3 分鐘後自動結束體能訓練。

30.問：我可以在應用程式中綁定多個小米智慧手環嗎？
答：您可以在Zepp Life應用程式/Mi健身應用程式中綁定多個手環。但是，您只能啟動一個手環以供使用。
當應用程式中綁定多個設備時，可以在應用程式中切換它們。切換方式：
小米健身應用程式：轉到設備 ->查看所有設備，然後點擊切換選項以切換設備。
Zepp Life 應用程式：轉到配置檔 ->我的設備，點擊一個設備，然後點擊以啟用該設備。啟用新設備將停用當前設備。

31.問：使用小米手環7時，我需要一直啟用手機的藍牙嗎？
答：小米智慧手環 7 使用時，您無需一直啟用藍牙即可使用計步、睡眠監測、心率/壓力/血氧監測、秒表和鬧鐘等功能。您只需在鍛煉期間佩戴手環，並在鍛煉后將手環連接到手機即可同步和查看數據。您需要為來電提醒、應用程式通知提醒和手機查找器等功能啟用藍牙，因為手機需要及時將資訊傳輸到手環。這些功能只能在您的手環連接到手機時使用。

32.問：其他人可以在我不在我身邊時搜索我的小米智慧手環 7 嗎？
A：手環綁定後，該手環的藍牙會對其他人隱藏，其他人找不到該的藍牙位址。

33.問：需要解綁小米手環7才能更改手機綁定嗎？
答：沒有。只需使用相同的帳戶即可在新手機上登錄該應用程式。成功登錄和連接后，您可以同步數據。（如果舊手機靠近手環，則需要禁用舊手機的藍牙）

34.Q：如何升級小米手環7的固件？
答：該手環將使用應用程式推送的後續升級包進行更新。
1.Zepp Life應用程式：轉到 個人資料->小米智慧手環並檢查更新;
2. 如果有新版本可供更新，請點擊下載升級包;
3、升級包下載完成後，會自動推送到手環。手環收到升級包后，手環將自動升級，然後重新啟動。
注意：升級錶帶時，將電池電量保持在 20% 及以上。在升級過程中，請保持手環與手機的連接，並盡可能將手環放在手機附近。

35.Q：手環可以同時綁定Zepp Life應用程式和Mi Fitness應用程式嗎？數據可以同步嗎？
答：手環不支援同時綁定 Zepp Life 應用程式和小米健身應用程式。當手環綁定到其中一個應用程式時，您需要先解綁它，然後才能使用另一個應用程式。
到目前為止，Zepp Life（以前稱為MiFit）應用程式和Mi Fitness應用程式支援相互導入數據。支援導入基礎數據、健康數據和鍛煉數據。

36.問：如何刪除小米手環7上的錶盤？
答：請參考以下方法：
當下載的錶盤數量達到限制或記憶體已滿時，下載新的錶盤將替換並清除以前下載的錶盤。您也可以對錶帶進行操作以刪除表盤。如何刪除表盤：
在錶帶上，轉到 錶盤和時間 ->錶盤設置，然後點擊頂部的刪除圖示;或者長按表盤進入錶盤編輯頁面，點擊右上角的刪除圖示刪除表盤。

37.Q：小米智慧手環7的鍛煉歷史記錄中可以查看哪些專業鍛煉數據？
答：小米智慧手環 7 /NFC 支援四種類型的專業鍛煉數據：“最大攝氧量 （VO₂ Max）”、“訓練負荷”、“恢復時間”和“有氧/無氧鍛煉效果”。小米智慧手環支援全面測量您的訓練效果。

38.問：什麼是最大攝氧量（VO₂ Max），我如何獲得它？
答：最大攝氧量（VO₂ Max）是指身體在最大強度鍛煉過程中消耗的氧氣量，是身體有氧能力的重要指標。
支援的鍛煉類型：戶外跑步（不支援在跑步機上跑步等室內鍛煉）。
如何取得資料：
在戶外跑步至少 10 分鐘，並確保您的心率達到最大心率的 75%。在應用程式中填寫您的個人身高，體重，年齡和其他資訊。分數範圍分為 7 個等級：從左（低）到右（高），順序如下：新手、初級、普通、中、良好、優秀和高級。分數範圍的劃分因性別和年齡而異。
更新頻率：每次跑步鍛煉后，最大攝氧量會根據鍛煉期間的心率和配速更新。
位置：以鍛煉狀態顯示。

39.問：最大訓練負荷是多少，如何獲得？
答：訓練負荷是根據過去七天產生的過量運動后耗氧量 （EPOC） 分數計算的，以評估您的一次性鍛煉量。您可以根據訓練負荷分數範圍調整後續訓練計劃。
如何獲取數據：您可以開始任何鍛煉以生成訓練負荷。
數據描述：基於演算法輸出的訓練負荷值，顯示最近7天的訓練負荷得分。分數範圍分為3個比率，從左到右遞增。
更新頻率：在您完成鍛煉后，您的心率和鍛煉強度會更新，同時滿足特定條件。
每天 0：00，手環會查看過去 7 天內生成的所有有效鍛煉數據並更新訓練負荷。
位置：以鍛煉狀態顯示。

40.問：什麼是完整恢復時間，如何檢查？
答：恢復時間是指從鍛煉結束到隨後參加下一次鍛煉之間的時間段。建議在達到恢復時間之前不要進行下一次鍛煉。
支援的體能訓練類型：可以生成心率數據的體能訓練，泳池游泳除外。
如何獲取數據：恢復時間將在每次鍛煉后更新，並在鍛煉期間動態變化。
具體的恢復時間是根據一個演算法計算和輸出的，可以分為4個範圍：
0-18小時：您已經完全或幾乎完全恢復，您可以適當增加訓練強度。
19-35小時：您的身體即將恢復，您可以按照每日強度進行訓練。
36-53小時：適當降低訓練強度，可以幫助你獲得更好的訓練效果。
54-96小時：您的身體需要更長的時間來恢復，建議適當休息。
更新頻率：恢復時間將在每次鍛煉后刷新並即時刷新。
位置：以鍛煉狀態顯示。

41.問：什麼是訓練效果評估？
答：訓練效果可以可視化鍛煉對體能水平的影響。
如何獲取數據：完成鍛煉后，它顯示在鍛煉歷史記錄的底部。它包含每次鍛煉的有氧和無氧訓練效果。
測量方法：根據個人資訊，心率和鍛煉難度級別計算。
更新頻率：該值在每次鍛煉后生成。
位置：顯示在鍛煉歷史記錄中。

42.Q：小米手環7數據可以獨立存儲多長時間？
答：小米智慧手環7可以獨立存儲數據。外出跑步或睡覺時無需隨身攜帶手機。如果您需要同步數據，請打開手機的藍牙並將手機靠近手環進行連接。小米智慧手環 7 中的鍛煉數據最多存儲 28 天。已同步到應用程式的數據將自動上傳到雲端進行存儲。如果使用新手機，只要使用新手機上的舊小米賬號綁定手環，就可以將雲端以前的數據同步到新手機。

43.問：小米手環7恢復出廠設置後會清除哪些數據？
答：小米智慧手環7標準版：當手環恢復為出廠設置時，所有數據將被清除，但已同步到應用程式的帳戶上的數據將保存在雲中。

44.問：小米手環7一條消息通知支援多少字，允許多少條消息通知？
1.消息清單中最多可以保留20條最新消息。點擊以清除目前的清單中的所有郵件。它支援「閱讀後刻錄」功能（使用者讀取手機上的資訊，手環在讀取資訊後自動刪除資訊）。
2.可以滑動頁面查看消息，手環上顯示的字數與手機通知欄上的字數一致。
3.無法顯示圖像消息，但支援某些表情符號表達式。有關詳細資訊，請參閱手機上的通知欄。

45.問：關閉連續心率監測后，腕帶的哪些功能會受到影響？
答：關閉心率監測后，心率提醒、壓力、心臟健康監測等功能將無法正常工作，只能監測基本的睡眠資訊。關閉心率監測后，正常情況下手環不會監測心率。但是，當鍛煉模式打開時，手環將在鍛煉期間實時監測心率。
關閉全天心率監測后，無法獲取PAI值。

46.問：哪些因素會影響手環的心率監測結果？
答：主要因素如下：
1.佩戴不當，如貼合不良引起的漏光，手臂擺動，錶帶在皮膚上的輕微移動。把手環戴得太緊，抬起手臂，握緊拳頭會影響血液迴圈，也可能影響心率信號。
2.錶帶靠近關節佩戴。
3.錶帶上有很多汗漬。
正確的測量方法：將手臂平放，放鬆並保持靜止，並確保帶子足夠緊地貼合您的手臂。
注意：正確佩戴腕帶后，膚色、毛髮、紋身和疤痕等個體差異也可能影響心率監測。

47.問：小米智慧手環 7 是否支持連接 HR 手環？
答：沒有。

48.問：手環上顯示的睡眠數據不準確怎麼辦？
答：如果您在相對安靜的情況下佩戴手環，並且運動範圍與您睡覺時相似，感測器可能會將其檢測為睡眠狀態，從而導致入睡時間不準確。例如，當您在床上使用手機或看書時，手環可能會錯誤地將其檢測為睡眠。也許是因為你的運動範圍和頻率相對較小，與你睡覺時相似。
建議在應用程式或手環上打開輔助睡眠監測功能，並正確佩戴手環睡覺（不要戴得太松或太緊）。

49.Q：為什麼小米智慧手環在睡覺時佩戴后不顯示夜間睡眠記錄？
（適用於Mi Smart Band 5、Mi Smart Band 6和小米智慧手環 7 系列）
1. 確保手環已充滿電，並檢查應用程式和手環固件是否已更新到最新版本。
2.檢查手環內心率監測是否關閉，將心率監測模式改為自動心率+輔助睡眠，然後重試。
3.確認睡眠時間：將當天下午0：00至次日上午8：00之間發生的睡眠行為（睡眠/入睡/醒來）記錄為主睡眠（夜間睡眠）。其他時間段的睡眠記錄為小睡。如果您睡著不到 20 分鐘，手環不會將其記錄為睡眠數據。
4、睡眠時，如果錶帶佩戴過松，或夜間睡眠有明顯晃動，會導致睡眠監測異常。建議在睡眠期間穩定佩戴表帶，以免明顯晃動。
5.如果由於睡眠時間短而導致睡眠時間太短，睡眠品質太差，手環可能無法記錄睡眠，或者手環可能會將其錄製為午睡。不會有主要的睡眠記錄。
6.當您在旅行中，並在運輸途中睡覺時，例如在汽車上，或在飛機或輪船上，車輛的運動可能會影響睡眠數據的記錄，並且睡眠數據可能無法記錄。
7.建議從應用程式中解綁手環。錶帶反彈后，正確佩戴腕帶，啟用輔助睡眠監測，然後重試。

50.問：為什麼手環顯示心率數據，但沒有白天睡眠記錄？
答：檢查以下內容以進行故障排除：
1. 確保手環已充滿電，並檢查應用程式和手環固件是否已更新到最新版本。
2.檢查手環上是否關閉心率監測，將心率監測模式更改為自動心率+輔助睡眠，然後重試。
3.睡眠時間太短（少於20分鐘），無法記錄為睡眠數據。
4.當您旅行時，以及在旅途中睡覺時，例如在汽車/輪船上，由於汽車的運動，手環可能無法記錄白天的睡眠。
5.檢查錶帶的鬆緊度。如果錶帶佩戴不正確（太松或太緊），可能會導致睡眠監測失敗。
6.建議在連接狀態下從APP解綁手環，註銷帳號，重新綁定手環，檢查問題是否依然存在。

51.問：小米智慧手環7會引起過敏嗎？
答：由於個體差異，少數人可能會對某些材料產生反應，並出現疑似過敏的癥狀。可能的原因如下：
1.錶帶戴得太緊，皮膚沒有呼吸的空間。帶子在皮膚上留下痕跡後反覆摩擦引起的紅色發癢皮疹。
2.錶帶在浴缸中佩戴，長時間未清洗，殘留物堆積導致疑似過敏。
如果您在佩戴錶帶時遇到嚴重過敏，建議您在重新戴上錶帶之前諮詢您的醫生。
如果只有輕微的發紅和瘙癢癥狀，建議在佩戴表帶時遵循以下說明： 鍛煉時不要將錶帶戴得太松或太緊。如果表帶不上下滑動，則錶帶應足夠緊。對於日常使用，錶帶可以稍微鬆開，為您的皮膚留出呼吸的空間。手環應該舒適但舒適。長時間佩戴後取下錶帶，讓手腕休息約半小時。鍛煉后清洗並擦拭手臂和皮帶上的汗水。清潔並擦乾錶帶，然後再佩戴錶帶。

52.問：小米智慧手環7紅外心率感測器何時啟用？
1.小米智慧手環7的PPG感測器帶有綠光和紅外光。當您晚上戴著手環睡覺時，僅啟用自動心率監測模式。晚上入睡后，手環會自動啟動紅外感測器測量心率，而不會發出綠燈。
2.如果開啟輔助睡眠或全天壓力監測，紅外心率感測器將不啟用，夜間睡眠時仍會亮綠燈。

53.問：小米智慧手環7不振動怎麼辦？
答：1.首先，檢查手環是否啟用了免打擾模式。
2. 如果未啟用免打擾模式，請重新啟動手環。重啟成功后，使用應用中的查找手環功能檢查波段是否振動。如果不振動，請聯繫售後服務。

54.問：小米手環7升級失敗怎麼辦？
答：升級小米手環 7 時，請確保電池電量在 20% 以上。如果升級仍然失敗，請使用以下方法進行故障排除：
1.手環連接到APP后，再次在首頁下拉同步數據，這將再次觸發手環固件的升級。
2.確保應用程式和手機已連接，並且移動網路處於良好狀態。最好將手機保持在應用程式升級介面中，並始終保持屏幕打開。
3. 重新啟動手機，重新連接手環，然後嘗試升級。
4. 如果手環和應用程式已連接，請在應用程式中解綁手環，重新綁定，然後嘗試升級。
5.使用另一部手機，使用同一帳戶登錄應用程式，連接手環，登錄后嘗試升級。

55.問：剛收到的小米智慧手環無法開機怎麼辦？
答：小米智慧手環 7 需要連接到充電器充電才能打開。如果連接到充電器后無法打開，則電池可能已耗盡。手環需要充電 5-10 分鐘才能打開才能使用。

56.問：小米手環7無法充電或充滿電怎麼辦？
一個：
1.建議使用標準充電線進行充電。
2. 使用移動電源充電時，請使用標準 USB 適配器。當通過移動電源為手環充電時，可能無法充滿電
3.檢查錶帶主體和充電線的金屬觸點上是否有污漬，如果有，請用紙巾擦拭。確保表帶主體和充電電纜之間沒有不良接觸。
4. 檢查充電適配器是否正常工作。如果沒有，請將其更換為另一個適配器以連接帶式充電線以進行充電。
5. 如果您有備用充電線（或相同類型手環的充電線），請嘗試更換充電線。
6. 嘗試在溫度高於 10°C 的環境中為表帶充電。
7.如果長時間充電后沒有反應，可以聯繫售後服務進行產品檢查。
8.小米智慧手環7的充電時間約為2小時。當手環無法充滿電時，請檢查充電時間，看看問題是否由充電時間短引起。
注意：為手環充電時請檢查環境溫度是否過低或過高。當環境溫度過高或過低時，系統禁止充電。當溫度恢復正常時，充電將自動恢復。

57.問：小米手環7數據同步失敗怎麼辦？
答：同步失敗通常是由網路和藍牙連接不良引起的：
1. 檢查手機的網路連接。如果手機與Wi-Fi斷開連接，請嘗試重新連接。如果Wi-Fi連接正常，但仍然無法綁定，請使用行動網路。
2.檢查手機藍牙是否已打開。如果是，請關閉藍牙並重新打開。
3. 關閉應用程式（行程被終止）後，重新啟動應用程式進行同步。
4. 檢查應用版本和手環固件版本是否為最新版本。如果沒有，請升級到最新版本，然後重試。
5. 重新啟動手環，重新啟動手機，註銷應用程式，然後再次嘗試登錄。
6. 如果上述檢查和操作正確，但同步仍然失敗，請按照以下步驟重新添加設備：
在App上解綁小米智慧手環7（解綁前通知使用者解綁後可能會丟失不同步的數據。
轉到手機的系統設置頁面，然後在藍牙清單中取消配對設備。

58.問：應用通知警報不起作用？
若要接收應用通知警報，必須滿足以下條件：
1）確保消息被推送到手機的通知欄。如果手機的通知列上沒有收到任何消息，請轉到系統設置以啟用應用程式通知。
2）如果在PC上啟動了QQ和微信等應用程式，並且您仍然希望在手環上收到警報，請在手機上為這些應用程式選擇“恢復手機通知”。
3）保持應用程式在後台運行，以保持手環和手機之間的連接。保持藍牙啟用。
如果上述操作後手環仍然無法收到提醒，請嘗試在手機上重新啟動藍牙。

59.Q：小米手環7天氣資訊更新失敗怎麼辦？
答：波段不會自動更新天氣數據。您需要將手環連接到應用程式以同步天氣數據。
1. 檢查城市設置是否正確（Zepp Life/Mi Fitness APP上的天氣設置）。
2.設置為手動定位手動選擇城市，並檢查天氣數據是否更新。
3.關閉並重新啟動Zepp Life/Mi Fitness應用程式以手動同步手環的數據，然後在手環上檢查。
4. 重新安裝 Zepp Life/Mi Fitness 應用程式，然後重新連接。

60.問：為什麼小米智慧手環7不顯示心率監測記錄？
一個：
1.首先，檢查錶帶背面接觸皮膚時綠燈是否閃爍。如果是，則表示該手環的心率監測功能正常
2.正確佩戴錶帶，使錶帶不要太松。調整手環的佩戴方式，再次進入手環的心率功能進行檢查。
3.皮膚非常乾燥，疤痕，紋身等。可能影響心率測量;冬季低溫也可能影響心率測量。
4.如果上述問題都不存在，請重新啟動錶帶，將其戴在另一隻手臂上，然後再次嘗試測量。

61.Q：小米手環7無法綁定/綁定失敗怎麼辦？
一個：
確保手環已充電，並將腕帶盡可能靠近手機，然後重試。
需要打開手機的藍牙和定位功能。
將 Zepp Life/Mi Fitness 應用程式更新到最新版本。
清除手機藍牙清單中的設備的藍牙資訊。
嘗試打開，然後關閉手機的藍牙或重新啟動手機。
如果小米手環之前已經綁定過，則需要在之前的設備帳號中解綁;如果小米智慧手環 7 無法在二維碼介面綁定，請在二維碼界面向上滑動，將手環恢復為出廠設置，然後再次嘗試綁定。

62.問：小米智慧手環7耗電快，續航時間短怎麼辦？
答：請嘗試以下故障排除方法：
1.小米智慧手環充電大約需要2個小時。首先檢查是否充滿電。
2. 檢查睡眠呼吸質量監測和常亮顯示 （AOD） 是否打開。這兩個功能嚴重影響了手環的電池壽命。建議關閉這些功能並檢查電池使用方式。
3. 檢查是否開啟了以下功能：心臟健康監測、開屏模式、全天壓力監測、自動鍛煉監測、鍛煉期間開啟。這些功能也會影響手環的電池壽命。關閉它們並檢查電池性能是否提高。
4.可以進行以下功耗測試： 在實際使用中，手環的電池壽命受手環設置、操作和使用環境等各種因素的影響。您可以修改心率監測頻率，降低螢幕亮度（在手環上操作），並將“提升時啟動”的回應速度修改為“標準”，以提高電池壽命。打開「請勿打擾」模式後，全天心率監測、睡眠血氧監測器、壓力監測、鬧鐘和事件提醒功能關閉，並禁用藍牙，使手環保持靜態 24 小時，在此期間不執行任何操作。如果24小時內功耗超過5%，請要求售後檢查。

63.Q：為什麼小米智慧手環7在我鍛煉后不顯示鍛煉數據？
答：小米智慧手環 7 可能無法保存鍛煉歷史記錄，原因如下：
1. 確保手環在鍛煉時有足夠的力量。如果在鍛煉期間關閉或重新啟動腕帶，則不會生成鍛煉數據。
2.如果應用程式啟用了戶外運動，請確保應用程式在後台運行並保持與手環的連接;如果應用程式與手環斷開連接或應用程式被終止，手環上的運動將被迫退出，並且不會生成鍛煉數據;
3.戶外運動依靠手機GPS記錄軌跡和鍛煉距離。因此，有必要在戶外運動期間在手機上啟用GPS和應用程式位置許可權。

64.問：為什麼錶帶上顯示的步驟與應用程式上顯示的步驟不一致？
A：可能是手環與APP斷開連接，步進資訊沒有及時同步。在應用程式中刷新它以同步資訊。

65.哪些因素可能導致小米智慧手環的步數不準確？
答：步數原理：手環使用內置的加速度感測器來監控鍛煉數據。然後，該手環將數據與演算法和人體的基本資訊相結合，將其轉換為步數和卡路里消耗等資訊。
影響步驟記錄的因素：
1.步數的準確性受到許多不確定因素以及每個人的行為和習慣的影響，例如手臂擺動的範圍和行走的習慣。有各種各樣的人類活動場景（如走路、騎馬、開車、洗澡），手臂動作可能相當複雜（如敲擊鍵盤、移動滑鼠、舉拉物體）。
2.為了防止錯誤的結果，小米智慧手環7具有初始步數值。如果步數不超過初始值（6），則不計算步數。因此，在包含一系列步進和非步進活動（家庭/小型辦公室）的方案中，檢測到的步驟可能會更少。
3.在顛簸的道路上或在汽車中，手環可能會增加一些台階是正常的。此時，感測器識別的帶狀狀態類似於行走，導致計數錯誤。
4.影響手臂正常擺動的動作，如雙手背在身後走路、雙手插在口袋裡走路、手裡拿著東西走路，都會干擾步數，導致結果不準確。

66.問：為什麼不戴手環時會顯示心率？
答：心率感測器通過感應光線的變化來識別人體。當將可穿戴設備放置在桌子、水槽、沙發或被子等表面上，感測器朝下時，從這些表面反射的光可能與人體皮膚反射的光相似。在這種情況下，可能會生成心率數據。

67.問：為什麼開啟睡眠呼吸質量監測后，APP中沒有監測記錄？
1. 首先檢查 Zepp 生活/小米健身應用程式中是否啟用了睡眠呼吸質量監測。
2.如果睡眠時間（有效監測時間）太短，則不會顯示睡眠呼吸品質評分或監測數據（一般晚上的睡眠時間應在3小時以上）。
3.佩戴不當可能導致無法監測睡眠呼吸品質。建議不要將腕帶戴得太鬆，並且設備應與腕骨一根手指分開。
4.手環電池電量低可能會導致監控失敗，因此需要保持手環充滿電（建議保持電池電量高於20%）。
5. 如果以上問題都不存在，請檢查應用版本和固件版本是否為最新版本;建議重新啟動手環或解綁，然後再次嘗試綁定。

68問.跑步機/室內跑步的距離記錄不準確怎麼辦？
答：使用跑步機鍛煉模式時，每次鍛煉后根據實際距離校準設備。經過多次校準后，如果步幅變化不大，跑步距離將變得更加準確。如果多次校準后波段記錄的距離與實際距離仍有顯著差異，請嘗試重新校準跑步機記錄演算法，以更準確地記錄跑步機數據。

69.問：小米智慧手環7測得的游泳圈數/距離不準確怎麼辦？
檢查手環固件版本是否為最新版本。
泳池游泳的游泳距離是根據游泳圈數計算的。如果圈數不準確，游泳距離就會不準確。
游泳時，使用者需要在車道上來回遊動，感測器將標準轉彎記錄為一圈。如果轉彎不明顯，感測器可能會錯過或計數錯誤，並且手環記錄的圈數可能與實際圈數不同。此外，在游泳池周圍轉圈游泳會導致圈數不準確。
如果圈數正確，請檢查車道長度是否設置正確。

70.問：它支援游泳時的心率測量嗎？
答：沒有。心率感測器是光電感測器。由於水的影響，在游泳中心率監測不準確甚至不可能。因此，小米智慧手環 7 不支援游泳時的心率測量。

71.問：小米手環7是否支援游泳劃水識別？可以識別哪些泳姿？
答：它可以識別4個泳姿。手環可識別游泳模式下的泳姿，並顯示您使用的主泳姿。如果描邊不是標準的，則條帶可能無法正確顯示描邊。如果使用多個筆劃，則顯示為混合泳。
 

自由泳	自由泳
蛙泳	蛙泳
仰泳	仰泳
蝴蝶	蝴蝶
混合泳	游泳時使用不止一個泳姿，每個泳姿的比例相似。