Xiaomi Akıllı İp Atlama İpini kullanırken alınacak önlemler nelerdir?
*Bu sayfa İngilizce makalelerden otomatik olarak çevrilmiştir.
Xiaomi Smart Jump Rope'u kullanırken alınacak önlemler aşağıdaki gibidir:
1. İp atlama sırasında, ayak bileklerinizi ve ayaklarınızı daha iyi korumak için daima kalın tabanlı ve yüksek bilekli spor ayakkabılar gibi şok emici spor ayakkabılar giyin;
2. Vücudunuzun kan dolaşımını hızlandırmaya ve tendonları daha esnek hale getirmeye yardımcı olmak için atlamadan önce ısının, böylece eklemlerinizi, bağlarınızı ve kaslarınızı yaralanmalardan koruyun;
3. Egzersizden sonra vücudunuzu gerin ve gevşetin, özellikle kas gerginliğini ve ağrısını gidermek için bacaklarınızı gerin;
4. Çimenlik, plastik oyun alanı, spor salonunun zemini veya ne çok sert ne de çok yumuşak olan başka bir zeminde ip atladığınızdan emin olun, çünkü engebeli zeminde atlamak direnci artıracak ve ipi daha çabuk aşındıracaktır;
5. Başkalarının kaymasını veya yaralanmasını önlemek için lütfen açık ve kuru zeminde ip atlayın.
Not:
1. Atlama ipi küçük parçalar içerir ve 3 yaş ve altı çocuklar için uygun değildir;
2. Yalnızca kalifiye üreticiler tarafından sağlanan sertifikalı bir LPS güç adaptörü kullanın.
1. İp atlama sırasında, ayak bileklerinizi ve ayaklarınızı daha iyi korumak için daima kalın tabanlı ve yüksek bilekli spor ayakkabılar gibi şok emici spor ayakkabılar giyin;
2. Vücudunuzun kan dolaşımını hızlandırmaya ve tendonları daha esnek hale getirmeye yardımcı olmak için atlamadan önce ısının, böylece eklemlerinizi, bağlarınızı ve kaslarınızı yaralanmalardan koruyun;
3. Egzersizden sonra vücudunuzu gerin ve gevşetin, özellikle kas gerginliğini ve ağrısını gidermek için bacaklarınızı gerin;
4. Çimenlik, plastik oyun alanı, spor salonunun zemini veya ne çok sert ne de çok yumuşak olan başka bir zeminde ip atladığınızdan emin olun, çünkü engebeli zeminde atlamak direnci artıracak ve ipi daha çabuk aşındıracaktır;
5. Başkalarının kaymasını veya yaralanmasını önlemek için lütfen açık ve kuru zeminde ip atlayın.
Not:
1. Atlama ipi küçük parçalar içerir ve 3 yaş ve altı çocuklar için uygun değildir;
2. Yalnızca kalifiye üreticiler tarafından sağlanan sertifikalı bir LPS güç adaptörü kullanın.
Faydalı mı?
Evet
Hayır