Xiaomi Smart Band 9 Pro'da dinlenme kalp atış hızı neden ölçülemiyor?
*Bu sayfa İngilizce makalelerden otomatik olarak çevrilmiştir.
Dinlenme kalp atış hızı, sabahları uyandıktan sonra yataktan kalkmadan önce ölçülen, sakin, rahat ve uyanık bir durumdayken kalbinizin dakikada attığı sayıdır. Kardiyovasküler sağlığınızı ve genel zindelik seviyenizi yansıtır. Daha düşük bir dinlenme kalp atış hızı, daha iyi kardiyovasküler verimlilik ve daha yüksek fiziksel uygunluk seviyelerini gösterirken, daha yüksek bir dinlenme kalp atış hızı, stres, zayıf zindelik veya altta yatan sağlık koşullarının bir işareti olabilir.
Egzersizden hemen sonra, stresli durumlarda veya vücut aktif olarak hareket halindeyken RHR'nin ölçülmesi önerilmez, çünkü bu koşullar kalp atış hızınızı yükselterek sonuçları bozabilir.
Egzersizden hemen sonra, stresli durumlarda veya vücut aktif olarak hareket halindeyken RHR'nin ölçülmesi önerilmez, çünkü bu koşullar kalp atış hızınızı yükselterek sonuçları bozabilir.
Faydalı mı?
Evet
Hayır