












| Kullanım senaryoları | senaryolar | Süre |
| Düzenli kullanım | 30 dakika sürekli kalp atış hızı izlemeyi etkinleştir Uyku algılamayı, stres algılamayı etkinleştir Adımsayar, bilek kaldırma ekranını etkinleştir Spor modu: haftada iki kez açık hava sporları, her seferinde 30 dakika Mesaj bildirimi: günde 100 kez, normal mesajlar Alarm bildirimi: günde iki kez Veri senkronizasyonu : günde 1 kez |
14 gün |
| Ara sıra kullanım | 24 saat sürekli izleme, uyku algılama ve basınç algılamayı kapatın. Adımsayarı aç, bilek üstü spor modu: Hiçbir spor 24 saat sürekli izlemeyi, uyku algılamayı, basınç algılamayı ve basınç algılamayı kapatır. Adımsayarı aç, bilek yukarı ekranı Spor modu: Spor yok Mesaj bildirimi: Günde 100 kez, normal mesaj gelen arama bildirimi, alarm bildirimi: günde 2 kez, gelen arama bildirimi Saati kontrol et: günde 20 kez Veri senkronizasyonu: başına 1 kez gün |
20 gün |
| Sadece spor modu | Egzersiz boyunca GPS ve Yıl oranı izlemeyi açın; ekranı aydınlatmak için adımsayar ve bilek kaldırma: açık | 28 saat |
| basınç puanı | basınç seviyesi |
| 81~100 | Ağır |
| 51~80 | Ilıman |
| 26~50 | Ilıman |
| 0~25 | Rahatlamak |
| Alan | Tanım |
| Isınmak | Temel fiziksel uygunluğu geliştirmek veya egzersizden önce ısınmak için kullanılır. Egzersiz türü: tempolu yürüyüş gibi. |
| Yağ yakıcı |
Temel fiziksel performansı iyileştirmek, artan yağ salınımı ve kardiyovasküler düzenleme oranını desteklemek için kullanılır. Egzersiz türü: örneğin koşu. |
| Aerobik egzersizi |
Dayanıklılık antrenmanı için, aerobik kondisyonu geliştirmek, akciğer kapasitesini geliştirmek ve solunum ritmini kontrol etmek için iyidir. Egzersiz türü: kolay koşu gibi. |
| anaerobik egzersiz |
Fiziksel performansı iyileştirmede faydalı olan ve bu aralıkta egzersiz süresinin uygun şekilde kontrol edilmesini gerektiren hız geliştirme eğitimi için kullanılır. Egzersiz türü: tempolu koşu veya aralıklı koşu antrenmanı gibi. |
| Ekstrem Sporlar |
Patlayıcı egzersizler için kullanılır, laktik asit hızla biriktiğinde, yaralanma olasılığı yüksektir, bu aralıkta egzersiz süresini sıkı bir şekilde kontrol etmek gerekir. Egzersiz türü: aşırı koşu gibi. |


Faydalı mı?