BPM kalp atış hızı indeksi

Kalp atış hızı (BPM = dakikada atım), normal insanların sessiz durumunda, genellikle dakikada 60 ~ 100 atım olan dakika başına vuruş sayısını ifade eder. Bireysel farklılıklar yaş, cinsiyet veya diğer fizyolojik faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Genel olarak konuşursak, ne kadar genç olursanız, kalp atış hızınız o kadar hızlı olur, yaşlı insanlar gençlerden daha yavaş bir kalp atış hızına sahip olur ve kadınlar aynı yaştaki erkeklerden daha hızlı bir kalp atış hızına sahip olur. Bunların hepsi normal fizyolojik olaylardır. Sessiz durumda, yetişkinlerin normal kalp atış hızı dakikada 60 ~ 100 atımdır ve ideal kalp atış hızı dakikada 55 ~ 70 atımdır (sporcuların kalp atış hızı sıradan yetişkinlerinkinden daha yavaştır, genellikle dakikada yaklaşık 50 atım). Kalp atış hızı ölçümünün iki yaygın prensibi vardır, biri kardiyak akım ölçüm yöntemi, diğeri ise fotoelektrik iletim ölçüm yöntemidir

1. Kablosuz kalp bandı, her kalp atışı tarafından üretilen elektrik akımını algılayabilen bir cihazdır. Sensörün elektrodu, göğüs kemerinin ön kısmının her iki tarafında bulunur. Göğüs kemerine yerleştirildikten sonra, göğüs kemerindeki elektrot, egzersiz yapan kişinin kalp akımının dalgalanma genliğini toplar ve daha sonra gözlemlenmesi kolay kalp atışı BPM değerine dönüştürmek için kablosuz iletim teknolojisi aracılığıyla kalp atış hızı ölçere gönderir. Şu anda, bu ana akım ve nispeten doğru bir egzersiz kalp atış hızı ölçüm yöntemidir. Prensip EKG ölçümü ile tutarlıdır. Bu kalp atış hızı ölçüm yönteminin bir diğer avantajı, egzersiz sırasında sürekli olarak ölçülebilmesidir

2. Kablosuz kalp atış hızı kemeri, indüksiyon elektrodunun tipine göre geleneksel sert kalp atış hızı kemerine ve yeni esnek kumaş göğüs kemerine ayrılabilir.

Sert kalp kemeri, sert plastik bant içine gömülü iletken kauçuk elektrotlar kullanır. Esnek kumaş esnek kalp kemeri, sıcak presleme ile esnek kumaş kayışına kaynaştırılan esnek film elektrodunu benimser. Çok ince ve hafif, giyilmesi rahat ve egzersiz sırasında göğüs kemerinin hareketinin neden olduğu sürtünme ve paraziti azaltır.

Fotoelektrik yöntem, nabzı ölçmek için kan damarlarındaki hemoglobinin emilimindeki değişikliği kullanır. Saat, kızılötesi yayan ışın döngüsü ve alma ve yansıtma döngüsü ile donatılmıştır. Kalp atış hızı avantajını ölçmenin bu basit yolu göğüs değildir, ancak sinyal çok zayıf ve yanlış ölçüm verilerinin neden olduğu parazitlere karşı çok savunmasız olduğundan ve genellikle sessiz durum ölçümüne ihtiyaç duyduğundan, spor için uygun değildir kalp yeşili ölçmeye devam et fotoelektrik ölçüm iki yeşil dalga boyunda ışık LED ve ışığa duyarlı bir sensörden oluşur, kalp atış hızı tablosunun arkasında bulunur. Buradaki fikir, kolun kan damarlarındaki kan yoğunluğunun, nabız attıkça değişmesi ve ışık geçirgenliğinde değişikliklere neden olmasıdır. Ledler yeşil dalga boylarında ışık yayar ve ışığa duyarlı sensörler koldaki deriden yansıyan ışığı alabilir ve ölçüm alanının yoğunluğundaki değişiklikleri algılayabilir, bu da kalp atış hızına dönüşür. iWatch şu anda bu teknolojiyi kullanıyor. Yeşil fotoelektrik kalp atış hızı ölçümü, kalp atış hızı göğüs bandını tamamen terk etti ve kalp atış hızını sürekli olarak ölçebilir, ortalama kalp atış hızını hesaplayabilir, maksimum kalp atış hızını kaydedebilir ve kalp atış hızı alarm aralığını ayarlayabilir.