*Bu sayfa İngilizce makalelerden otomatik olarak çevrilmiştir.
Sağlığınızın sorumluluğunu üstlenmek ve gerektiğinde uygun tıbbi yardım almak için Mi Fitness uygulamasında Kan basıncı verilerinizi kontrol edebilirsiniz.
Mi Fitness uygulamasında, kan basıncı verileri tipik olarak sistolik ve diyastolik kan basıncı ölçümlerini içerir. Sistolik basınç, kalp attığında arter duvarlarına karşı kuvveti ölçerken, diyastolik basınç, kalp atımlar arasında dinlenirken kuvveti ölçer. Uygulama ayrıca her ölçümün tarihini ve saatini kaydederek zaman içinde kan basıncınızdaki değişiklikleri izlemenize olanak tanır.
Dostça ipuçları:
1. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol edin, özellikle yüksek tansiyon veya ilgili sağlık sorunları geçmişiniz varsa;
2. Kan basıncınızı ölçmeden önce, rahatlamak için birkaç dakika sessizce oturun. Kan basıncını geçici olarak yükseltebileceğinden, hemen önce kafein veya sigara içmekten kaçının;
3. Kalıcı yüksek veya düşük okumalar fark ederseniz, verileri sağlık uzmanınızla paylaşın.
Mi Fitness uygulamasında, kan basıncı verileri tipik olarak sistolik ve diyastolik kan basıncı ölçümlerini içerir. Sistolik basınç, kalp attığında arter duvarlarına karşı kuvveti ölçerken, diyastolik basınç, kalp atımlar arasında dinlenirken kuvveti ölçer. Uygulama ayrıca her ölçümün tarihini ve saatini kaydederek zaman içinde kan basıncınızdaki değişiklikleri izlemenize olanak tanır.
Dostça ipuçları:
1. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol edin, özellikle yüksek tansiyon veya ilgili sağlık sorunları geçmişiniz varsa;
2. Kan basıncınızı ölçmeden önce, rahatlamak için birkaç dakika sessizce oturun. Kan basıncını geçici olarak yükseltebileceğinden, hemen önce kafein veya sigara içmekten kaçının;
3. Kalıcı yüksek veya düşük okumalar fark ederseniz, verileri sağlık uzmanınızla paylaşın.