Jak duże wahania wagi są normalne dla ludzkiego organizmu w ciągu jednego dnia?
*Ta strona jest automatycznie tłumaczona z artykułów w języku angielskim
Normalne dzienne wahania wagi osoby wynoszą około 1-3 kg, co mieści się w normalnym zakresie.
Ponieważ codzienny skład diety każdego z nas jest inny, ilość spożywanego jedzenia nie jest bardzo stała, a ilość wypijanej wody i ilość ćwiczeń, które ćwiczą, mają pewien wpływ na ich wagę. Najlepiej jest ustalić stałą porę każdego dnia podczas ważenia, która może być po skorzystaniu z toalety rano, przed posiłkami lub wieczorem. Krótko mówiąc, konieczne jest ustalenie stałego czasu dla porównania.
Proszę w pełni zrozumieć dzienne wahania wagi. Jeśli waga nadal spada, na przykład, jeśli waga spada o więcej niż 10% pierwotnej wagi co miesiąc, należy zwrócić uwagę, czy występują czynniki patologiczne. Oprócz celowej utraty wagi należy zwrócić uwagę na to, czy występuje cukrzyca, nadczynność tarczycy, gruźlica, nowotwory i choroby przewodu pokarmowego, które mogą prowadzić do utraty wagi.
Ponieważ codzienny skład diety każdego z nas jest inny, ilość spożywanego jedzenia nie jest bardzo stała, a ilość wypijanej wody i ilość ćwiczeń, które ćwiczą, mają pewien wpływ na ich wagę. Najlepiej jest ustalić stałą porę każdego dnia podczas ważenia, która może być po skorzystaniu z toalety rano, przed posiłkami lub wieczorem. Krótko mówiąc, konieczne jest ustalenie stałego czasu dla porównania.
Proszę w pełni zrozumieć dzienne wahania wagi. Jeśli waga nadal spada, na przykład, jeśli waga spada o więcej niż 10% pierwotnej wagi co miesiąc, należy zwrócić uwagę, czy występują czynniki patologiczne. Oprócz celowej utraty wagi należy zwrócić uwagę na to, czy występuje cukrzyca, nadczynność tarczycy, gruźlica, nowotwory i choroby przewodu pokarmowego, które mogą prowadzić do utraty wagi.
Czy to pomaga?
Tak
Nie