*本頁面由英語文章自動翻譯而成
支援，您可以手動測量單個壓力或打開全天自動檢測壓力的功能。
手動測量方法：您可以在 帶壓詳情頁面上測量當前壓力值。如果測量成功，將顯示當前壓力值。如果測量失敗，會提示失敗的原因和提示。為確保測量成功，請正確佩戴錶 帶並在測量過程中保持靜止。
開啟全天壓力檢測后， 手環在檢測到連續靜音狀態時會自動測量壓力值。點擊波 段壓力APP進入，查看當天的壓力。
小米健身APP-健康監測-壓力-設置
樂隊 - 壓力->設置->全天候壓力檢測。
注意：
這裏的壓力特指精神壓力，不包括由高強度運動引起的身體壓力。壓力檢測的原理是利用心率變異性來評估當前的壓力強度，將當前心率變異性數據與個體睡眠和放鬆時的心率變異性進行比較，並將其與個體的身體活動跟蹤相結合，以輔助判斷。在低強度體力活動中，如果心率變異性明顯減弱，則意味著您目前處於高強度的精神壓力之下。
由於佩戴狀態、皮膚特性、環境等因素的影響，可能會影響測量的準確性，甚至無法輸出結果。本產品不是醫療器械，結果僅供參考，不作為診斷和治療的依據。
劇烈運動或頻繁的中高強度活動會對壓力數據評估的準確性產生一定影響。
手動測量方法：您可以在 帶壓詳情頁面上測量當前壓力值。如果測量成功，將顯示當前壓力值。如果測量失敗，會提示失敗的原因和提示。為確保測量成功，請正確佩戴錶 帶並在測量過程中保持靜止。
開啟全天壓力檢測后， 手環在檢測到連續靜音狀態時會自動測量壓力值。點擊波 段壓力APP進入，查看當天的壓力。
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注意：
這裏的壓力特指精神壓力，不包括由高強度運動引起的身體壓力。壓力檢測的原理是利用心率變異性來評估當前的壓力強度，將當前心率變異性數據與個體睡眠和放鬆時的心率變異性進行比較，並將其與個體的身體活動跟蹤相結合，以輔助判斷。在低強度體力活動中，如果心率變異性明顯減弱，則意味著您目前處於高強度的精神壓力之下。
由於佩戴狀態、皮膚特性、環境等因素的影響，可能會影響測量的準確性，甚至無法輸出結果。本產品不是醫療器械，結果僅供參考，不作為診斷和治療的依據。
劇烈運動或頻繁的中高強度活動會對壓力數據評估的準確性產生一定影響。
| 壓力評分 | 壓力等級 |
| 1~25 | 放鬆 |
| 26~50 | 輕微 |
| 51~80 | 溫和 |
| 81~100 | 嚴重 |