*本頁面由英語文章自動翻譯而成
VO2 max 代表在以最大努力進行增量運動時測量的最大攝氧量。它是有氧適能和心血管耐力的關鍵指標，以每公斤體重每分鐘（ml/kg/min）的毫升氧氣表示。Mi Fitness 應用程式使用 VO2 max 數據來追蹤您的健身水平隨時間的變化。它對於設定和實現健身目標很有用。
為方便起見，請參考Mi Fitness應用程式中分類的以下兩個級別作為健身基準：
1.如果VO2 max出眾，則說明您的有氧能力極佳，心血管健康水準較高;
2. 如果最大攝氧量非常差，通常表明您的心血管健康水平低於平均水準。這表明您可能需要通過定期鍛煉和其他生活方式的改變來專注於改善心血管健康。
為方便起見，請參考Mi Fitness應用程式中分類的以下兩個級別作為健身基準：
1.如果VO2 max出眾，則說明您的有氧能力極佳，心血管健康水準較高;
2. 如果最大攝氧量非常差，通常表明您的心血管健康水平低於平均水準。這表明您可能需要通過定期鍛煉和其他生活方式的改變來專注於改善心血管健康。