*本頁面由英語文章自動翻譯而成
PAI（個人活動智慧）是一種革命性的個人活動指標，它使心率數據更有意義。將心率值轉換為更有意義的 PAI 值可以讓您更直觀地瞭解自己的身體狀況。它是根據您的年齡、性別、靜息心率和過去7天的心率數據計算得出的。
供您參考，Mi Fitness 應用程式中的 PAI 資料包括：
1. 一周內的PAI水準表;
2. 您過去一天的 PAI 摘要。 詳細的 PAI 分數包括劇烈活動、中度活動和輕度活動。
友情提示：
1. 每天午夜，您7天前賺取的PAI將過期，因此您可能會發現您的PAI比昨天少。這意味著要保持您的 PAI 分數，您需要持續賺取更多的 PAI。如果您認為有幾天無法鍛煉，您可以提前賺取 PAI，以便您在接下來的 7 天內仍能保持 100 PAI。隨著您的 PAI 分數的提高，獲得更高的 PAI 分數變得越來越困難;
2. 理論上，您最多可以在 525 天內賺取 7 PAI。然而，在實踐中，這幾乎是不可能的。改善心肺健康的最佳運動量是使 PAI 保持在 100 以上的運動量。
供您參考，Mi Fitness 應用程式中的 PAI 資料包括：
1. 一周內的PAI水準表;
2. 您過去一天的 PAI 摘要。 詳細的 PAI 分數包括劇烈活動、中度活動和輕度活動。
友情提示：
1. 每天午夜，您7天前賺取的PAI將過期，因此您可能會發現您的PAI比昨天少。這意味著要保持您的 PAI 分數，您需要持續賺取更多的 PAI。如果您認為有幾天無法鍛煉，您可以提前賺取 PAI，以便您在接下來的 7 天內仍能保持 100 PAI。隨著您的 PAI 分數的提高，獲得更高的 PAI 分數變得越來越困難;
2. 理論上，您最多可以在 525 天內賺取 7 PAI。然而，在實踐中，這幾乎是不可能的。改善心肺健康的最佳運動量是使 PAI 保持在 100 以上的運動量。