*Cette page est traduite automatiquement de l'article anglais
Le Xiaomi Smart Band 9 a ajouté de nouveaux parcours de course. Vous pouvez choisir différents parcours en fonction de vos objectifs d'exercice pour chaque entraînement.
Par exemple, les débutants peuvent opter pour des combinaisons de base course-marche, ceux qui sont dans une phase de perte de graisse peuvent choisir des courses de base pour brûler les graisses, et les coureurs avancés peuvent sélectionner un entraînement par intervalles avancé. Chaque cours comporte une introduction et une ventilation de la structure du cours sur la page d'accueil, vous permettant de choisir en fonction de vos besoins.
Le calendrier des entraînements pris en charge par les cours de course à pied est le suivant :
1. Cours d'introduction : Combiner la course et la marche de base, la combinaison avancée de course et de marche et le jogging de base ;
2. Réduire la graisse et le poids : course de base pour brûler les graisses, course avancée pour brûler les graisses et
course pour brûler les graisses MIIT ;
3. Amélioration de l'endurance : course d'endurance aérobie de base et course d'endurance aérobie avancée ;
4. Exercice cardiopulmonaire : course par intervalles de base et course par intervalles avancée.
