*هذه الصفحة مترجمة تلقائيا من المقالات الإنجليزية
الدعم ، يمكنك قياس ضغط واحد يدويا أو تشغيل الكشف التلقائي عن الضغط على مدار اليوم.
طريقة القياس اليدوي: يمكنك قياس قيمة الضغط الحالية في صفحة تفاصيل ضغط النطاق. إذا نجح القياس ، عرض قيمة الضغط الحالية. إذا فشل القياس ، فسيظهر سبب الفشل ومطالبة. لضمان قياس ناجح ، يرجى ارتداء السوار بشكل صحيح والبقاء ثابتا أثناء القياس.
بعد تشغيل اكتشاف الضغط طوال اليوم ، سيقيس النطاق تلقائيا قيمة الضغط عندما يكتشف حالة هدوء مستمرة. انقر فوق تطبيق ضغط النطاق للدخول لعرض ضغط اليوم.
تطبيق Mi Fitness - مراقبة الصحة - إعدادات الإجهاد
شريط - الإجهاد > الإعدادات > الكشف عن الإجهاد طوال اليوم.
ملاحظه:
يشير الإجهاد هنا على وجه التحديد إلى الإجهاد العقلي ولا يشمل الإجهاد البدني الناجم عن التمارين عالية الكثافة. مبدأ الكشف عن الإجهاد هو استخدام تقلب معدل ضربات القلب لتقييم شدة الإجهاد الحالية ، ومقارنة بيانات تقلب معدل ضربات القلب الحالية مع تقلب معدل ضربات القلب عندما يكون الفرد نائما ومريحا ، ودمجها مع تتبع نشاط جسم الفرد للمساعدة في الحكم. أثناء النشاط البدني منخفض الكثافة ، إذا كان تقلب معدل ضربات القلب ضعيفا بشكل كبير ، فهذا يعني أنك حاليا تحت ضغط عقلي عالي الكثافة.
نظرا لتأثير حالة الارتداء وخصائص الجلد والبيئة وعوامل أخرى ، قد تتأثر دقة القياس ، أو حتى لا يمكن إخراج النتيجة. هذا المنتج ليس جهازا طبيا ، والنتائج هي للإشارة فقط ، وليس كأساس للتشخيص والعلاج.
سيكون للتمارين الشاقة أو الأنشطة المتكررة المتوسطة إلى عالية الكثافة تأثير معين على دقة تقييم بيانات الإجهاد.
طريقة القياس اليدوي: يمكنك قياس قيمة الضغط الحالية في صفحة تفاصيل ضغط النطاق. إذا نجح القياس ، عرض قيمة الضغط الحالية. إذا فشل القياس ، فسيظهر سبب الفشل ومطالبة. لضمان قياس ناجح ، يرجى ارتداء السوار بشكل صحيح والبقاء ثابتا أثناء القياس.
بعد تشغيل اكتشاف الضغط طوال اليوم ، سيقيس النطاق تلقائيا قيمة الضغط عندما يكتشف حالة هدوء مستمرة. انقر فوق تطبيق ضغط النطاق للدخول لعرض ضغط اليوم.
تطبيق Mi Fitness - مراقبة الصحة - إعدادات الإجهاد
شريط - الإجهاد > الإعدادات > الكشف عن الإجهاد طوال اليوم.
ملاحظه:
يشير الإجهاد هنا على وجه التحديد إلى الإجهاد العقلي ولا يشمل الإجهاد البدني الناجم عن التمارين عالية الكثافة. مبدأ الكشف عن الإجهاد هو استخدام تقلب معدل ضربات القلب لتقييم شدة الإجهاد الحالية ، ومقارنة بيانات تقلب معدل ضربات القلب الحالية مع تقلب معدل ضربات القلب عندما يكون الفرد نائما ومريحا ، ودمجها مع تتبع نشاط جسم الفرد للمساعدة في الحكم. أثناء النشاط البدني منخفض الكثافة ، إذا كان تقلب معدل ضربات القلب ضعيفا بشكل كبير ، فهذا يعني أنك حاليا تحت ضغط عقلي عالي الكثافة.
نظرا لتأثير حالة الارتداء وخصائص الجلد والبيئة وعوامل أخرى ، قد تتأثر دقة القياس ، أو حتى لا يمكن إخراج النتيجة. هذا المنتج ليس جهازا طبيا ، والنتائج هي للإشارة فقط ، وليس كأساس للتشخيص والعلاج.
سيكون للتمارين الشاقة أو الأنشطة المتكررة المتوسطة إلى عالية الكثافة تأثير معين على دقة تقييم بيانات الإجهاد.
| درجة الإجهاد | مستوى الضغط |
| 1 ~ 25 | ارتاح |
| 26 ~ 50 | متوسط |
| 51 ~ 80 | المعتدل |
| 81 ~ 100 | شديد |