*هذه الصفحة مترجمة تلقائيا من المقالات الإنجليزية
يقدم تطبيق Mi Fitness مجموعة من خيارات التمرين لمساعدتك على تتبع أنشطة اللياقة البدنية وإدارتها.
للرجوع اليها ، إليك بعض التفاصيل حول التدريبات:
1. ستسجل التدريبات في تطبيق Mi Fitness جهاز المشي ، والجري في الهواء الطلق ، والمشي ، وركوب الدراجات في الهواء الطلق ، والسباحة في المسبح ، والسباحة الحرة ، وما إلى ذلك ؛
2. بعد تحديد خطة التمرين ، يمكنك تتبع وتسجيل بيانات التمرين الخاصة بك من خلال GPS. على سبيل المثال ، عند الجري ، ستتم مراقبة مسافة الجري والسرعة والمدة والسعرات الحرارية المحروقة ؛
3. يمكنك أيضا ضبط شاشة العرض أثناء التمرين حتى تتمكن من فهم حالة التمرين في الوقت المناسب وترتيب خطة التمرين بشكل معقول.
ملاحظه:
تذكر دائما أن روتين التمرين يجب أن يتماشى مع مستوى لياقتك وأي ظروف صحية حالية. ينصح أيضا باستشارة أخصائي اللياقة البدنية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد ، خاصة إذا كانت لديك مخاوف صحية أو أهداف محددة للياقة البدنية.
للرجوع اليها ، إليك بعض التفاصيل حول التدريبات:
1. ستسجل التدريبات في تطبيق Mi Fitness جهاز المشي ، والجري في الهواء الطلق ، والمشي ، وركوب الدراجات في الهواء الطلق ، والسباحة في المسبح ، والسباحة الحرة ، وما إلى ذلك ؛
2. بعد تحديد خطة التمرين ، يمكنك تتبع وتسجيل بيانات التمرين الخاصة بك من خلال GPS. على سبيل المثال ، عند الجري ، ستتم مراقبة مسافة الجري والسرعة والمدة والسعرات الحرارية المحروقة ؛
3. يمكنك أيضا ضبط شاشة العرض أثناء التمرين حتى تتمكن من فهم حالة التمرين في الوقت المناسب وترتيب خطة التمرين بشكل معقول.
ملاحظه:
تذكر دائما أن روتين التمرين يجب أن يتماشى مع مستوى لياقتك وأي ظروف صحية حالية. ينصح أيضا باستشارة أخصائي اللياقة البدنية قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد ، خاصة إذا كانت لديك مخاوف صحية أو أهداف محددة للياقة البدنية.