












| Scenariusze użytkowania | scenariusze | Czas trwania |
| Regularne stosowanie | Włącz 30-minutowe ciągłe monitorowanie tętna Włącz wykrywanie snu, wykrywanie stresu Włącz krokomierz, ekran podnoszenia nadgarstka Tryb sportowy: dwa razy w tygodniu uprawianie sportu na świeżym powietrzu, 30 minut za każdym razem Powiadomienie o wiadomości: 100 razy dziennie, regularne wiadomości Powiadomienie o alarmie: dwa razy dziennie Synchronizacja danych : 1 raz dziennie |
14 dni |
| Okazjonalne użycie | Wyłącz całodobowe ciągłe monitorowanie, wykrywanie snu i wykrywanie nacisku. Włącz krokomierz, tryb sportowy z nadgarstkiem: Brak sportu wyłącza 24-godzinne ciągłe monitorowanie, wykrywanie snu, wykrywanie nacisku i wykrywanie nacisku. Włącz krokomierz, ekran nadgarstka Tryb sportowy: brak sportu Powiadomienie o wiadomości: 100 razy dziennie, powiadomienie o zwykłej wiadomości o połączeniu przychodzącym, powiadomienie o alarmie: 2 razy dziennie, powiadomienie o połączeniach przychodzących Sprawdź zegarek: 20 razy dziennie Synchronizacja danych: 1 raz na dzień |
20 dni |
| Tylko tryb sportowy | Włącz monitorowanie prędkości GPS i Yea podczas ćwiczeń; krokomierz i podnoszenie nadgarstka, aby podświetlić ekran: wł. | 28 godzin |
| wynik ciśnienia | Poziom ciśnienia |
| 81~100 | Ciężki |
| 51~80 | Umiarkowany |
| 26~50 | Łagodny |
| 0~25 | Zrelaksować się |
| Strefa | Opis |
| Rozgrzewka | Służy do rozwijania podstawowej sprawności fizycznej lub rozgrzewki przed ćwiczeniami. Rodzaj ćwiczeń: np. szybki marsz. |
| Spalanie tłuszczu |
Stosowany w celu poprawy podstawowej sprawności fizycznej, sprzyjając zwiększeniu tempa uwalniania tłuszczu i regulacji układu krążenia. Rodzaj ćwiczeń: np. jogging. |
| Ćwiczenia aerobowe |
Do treningu wytrzymałościowego, dobry do poprawy wydolności tlenowej, poprawy pojemności płuc i kontrolowania rytmu oddychania. Rodzaj ćwiczeń: np. łatwe bieganie. |
| Ćwiczenia beztlenowe |
Stosowany do treningu przyspieszającego, który korzystnie wpływa na poprawę wydolności fizycznej i wymaga odpowiedniej kontroli czasu ćwiczeń w tym przedziale. Rodzaj ćwiczeń: np. bieganie tempowe lub trening interwałowy. |
| Sporty ekstremalne |
Stosowany do ćwiczeń wybuchowych, gdy kwas mlekowy szybko się kumuluje, prawdopodobieństwo kontuzji jest duże, należy ściśle kontrolować czas ćwiczeń w tym przedziale. Rodzaj ćwiczeń: np. bieganie ekstremalne. |


Czy to pomaga?