BPM indeks tętna

Tętno (BPM = uderzenie na minutę) odnosi się do liczby uderzeń na minutę w spokojnym stanie normalnych ludzi, która wynosi zazwyczaj 60 ~ 100 uderzeń na minutę. Różnice indywidualne mogą wystąpić ze względu na wiek, płeć lub inne czynniki fizjologiczne. Ogólnie rzecz biorąc, im młodszy jesteś, tym szybsze będzie twoje tętno, starsi ludzie będą mieli wolniejsze tętno niż młodsi ludzie, a kobiety będą miały szybsze tętno niż mężczyźni w tym samym wieku. To wszystko są normalne zjawiska fizjologiczne. W stanie spokojnym normalne tętno dorosłych wynosi 60 ~ 100 uderzeń na minutę, a idealne tętno wynosi 55 ~ 70 uderzeń na minutę (tętno sportowców jest wolniejsze niż u zwykłych dorosłych, na ogół około 50 uderzeń na minutę). Istnieją dwie powszechne zasady pomiaru tętna, jedna to metoda pomiaru prądu serca, a druga to metoda pomiaru transmisji fotoelektrycznej

1. Bezprzewodowa opaska serca to urządzenie, które może wykrywać prąd elektryczny generowany przez każde uderzenie serca. Elektroda czujnika znajduje się po obu stronach przedniej części pasa piersiowego. Po umieszczeniu na pasie klatki piersiowej elektroda w pasie klatki piersiowej zbiera amplitudę fluktuacji prądu sercowego ćwiczącego, a następnie wysyła ją do miernika tętna za pośrednictwem technologii transmisji bezprzewodowej, aby przekształcić ją w wartość BPM bicia serca, która jest łatwa do zaobserwowania. Obecnie jest to powszechna i stosunkowo dokładna metoda pomiaru tętna wysiłkowego. Zasada ta jest zgodna z zasadą pomiaru EKG. Kolejną zaletą tej metody pomiaru tętna jest to, że można ją mierzyć w sposób ciągły podczas ćwiczeń

2. Bezprzewodowy pas tętna można podzielić na tradycyjny twardy pas tętna i nowy elastyczny pas piersiowy z tkaniny w zależności od rodzaju elektrody indukcyjnej.

Pas twardego serca wykorzystuje przewodzące gumowe elektrody osadzone w twardej taśmie z tworzywa sztucznego. Elastyczny pas serca z elastycznej tkaniny przyjmuje elastyczną elektrodę foliową, która jest łączona z elastycznym pasem tkaniny przez prasowanie na gorąco. Charakteryzuje się bardzo cienką i lekką wagą, wygodną w noszeniu, zmniejsza tarcie i zakłócenia spowodowane ruchem pasa piersiowego podczas ćwiczeń.

Metoda fotoelektryczna wykorzystuje zmianę absorbancji hemoglobiny w naczyniach krwionośnych do pomiaru pulsu. Zegarek jest wyposażony w pętlę wiązki emitującej podczerwień oraz pętlę odbiorczą i odbijającą. Ten prosty sposób pomiaru przewagi tętna nie jest klatką piersiową, ale ponieważ sygnał jest bardzo słaby i bardzo podatny na zakłócenia spowodowane niedokładnymi danymi pomiarowymi i ogólnie wymagają pomiaru stanu cichego, nie nadaje się do uprawiania sportu nadal mierzy zielone serce pomiar fotoelektryczny składa się z dwóch zielonych długości fal światła LED i czujnika światłoczułego, znajduje się z tyłu tabeli tętna. Chodzi o to, że gęstość krwi w naczyniach krwionośnych ramienia zmienia się wraz z pulsacją, powodując zmiany w przepuszczalności światła. Diody LED emitują światło o zielonych długościach fal, a czujniki światłoczułe mogą odbierać światło odbite od skóry na ramieniu i wykrywać zmiany w intensywności pola pomiarowego, co przekłada się na tętno. Obecnie iWatch korzysta z tej technologii. Zielony fotoelektryczny pomiar tętna całkowicie porzucił pasmo klatki piersiowej i może stale mierzyć tętno, obliczać średnie tętno, rejestrować maksymalne tętno i ustawiać interwał alarmu tętna.