하루에 인체에 정상적인 체중 변동은 얼마입니까?

Q: 하루에 인체에 정상적인 체중 변동은 얼마입니까?

사람의 정상적인 일일 체중 변동은 약 1-3kg으로 정상 범위 내에 있습니다.사람마다 일일 식단 구성이 다르기 때문에 섭취하는 음식의 양이 일정하지 않고 마시는 물의 양과 운동량이 체중에 일정한 영향을 미칩니다. 체중을 잴 때 매일 정해진 시간을 설정하는 것이 가장 좋으며, 이는 아침에 화장실을 사용한 후, 식사 전 또는 밤이 될 수 있습니다. 요컨대, 비교를 위해 고정된 시간을 설정할 필요가 있습니다.매일의 체중 변동을 충분히 이해해 주십시오. 체중이 계속 감소하는 경우, 예를 들어 체중이 매월 원래 체중의 10% 이상 감소하는 경우 병리학적 요인이 있는지 주의하십시오. 고의적인 체중 감량 외에도 체중 감량으로 이어질 수 있는 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 결핵, 종양, 위장 질환 등이 있는지 주의해 주세요.

Question

Accepted Answer

사람의 정상적인 일일 체중 변동은 약 1-3kg으로 정상 범위 내에 있습니다.
사람마다 일일 식단 구성이 다르기 때문에 섭취하는 음식의 양이 일정하지 않고 마시는 물의 양과 운동량이 체중에 일정한 영향을 미칩니다. 체중을 잴 때 매일 정해진 시간을 설정하는 것이 가장 좋으며, 이는 아침에 화장실을 사용한 후, 식사 전 또는 밤이 될 수 있습니다. 요컨대, 비교를 위해 고정된 시간을 설정할 필요가 있습니다.
매일의 체중 변동을 충분히 이해해 주십시오. 체중이 계속 감소하는 경우, 예를 들어 체중이 매월 원래 체중의 10% 이상 감소하는 경우 병리학적 요인이 있는지 주의하십시오. 고의적인 체중 감량 외에도 체중 감량으로 이어질 수 있는 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 결핵, 종양, 위장 질환 등이 있는지 주의해 주세요.