Xiaomi Smart Band 9 Pro의 심박수 범위는 어떻게 되나요?
*이 페이지는 영어 문서에서 자동으로 번역되었습니다.
심박수 간격은 현재 심박수를 최대 심박수와 비교하는 범위 또는 수준을 나타냅니다. 그것은 심장의 부하 수준을 반영합니다. 운동 강도를 측정하는 데 사용됩니다. 적절한 심박수 간격으로 운동하면 심장과 폐 능력을 향상시키고 체력 수준을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
심박수 간격에는 몇 가지 상태가 있습니다.
1. 심박수가 최대 심박수의 [50%, 60%] 사이일 때: 워밍업 영역;
2. 심박수가 최대 심박수의 (60%, 70%) 사이일 때: 불타는 뚱뚱한 지역;
3. 심박수가 최대 심박수의 (70%, 80%) 사이일 때: 유산소 영역;
4. 심박수가 최대 심박수의 (80%, 90%) 사이일 때: 혐기성 영역;
5. 심박수가 최대 심박수의 90% 이상일 때: 한계 영역;
6. 심박수가 최대 심박수의 (0, 50%) 사이인 경우: 이 범위는 심박수 영역 통계에 포함되지 않습니다.
심박수 간격에는 몇 가지 상태가 있습니다.
1. 심박수가 최대 심박수의 [50%, 60%] 사이일 때: 워밍업 영역;
2. 심박수가 최대 심박수의 (60%, 70%) 사이일 때: 불타는 뚱뚱한 지역;
3. 심박수가 최대 심박수의 (70%, 80%) 사이일 때: 유산소 영역;
4. 심박수가 최대 심박수의 (80%, 90%) 사이일 때: 혐기성 영역;
5. 심박수가 최대 심박수의 90% 이상일 때: 한계 영역;
6. 심박수가 최대 심박수의 (0, 50%) 사이인 경우: 이 범위는 심박수 영역 통계에 포함되지 않습니다.
도움이 되었습니까?
예
아니요