Xiaomi Smart Band 9 Pro에서 안정시 심박수를 측정할 수 없는 이유는 무엇입니까?
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안정시 심박수는 차분하고 편안하며 깨어 있는 상태에서 아침에 깨어난 후 침대에서 일어나기 전에 측정된 분당 심장 박동 횟수입니다. 이는 심혈관 건강과 전반적인 체력 수준을 반영합니다. 안정시 심박수가 낮을수록 심혈관 효율성이 좋고 체력 수준이 높음을 나타내는 반면, 안정시 심박수가 높으면 스트레스, 체력 저하 또는 기저 질환의 신호일 수 있습니다.
RHR은 운동 직후, 스트레스가 많은 상황 또는 신체가 적극적으로 움직일 때 측정하지 않는 것이 좋으며, 이러한 상태는 심박수를 높여 결과를 왜곡할 수 있습니다.
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